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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
世界上没有比一个既真诚又聪明的朋友更可宝贵的了。
获得朋友的唯一途径，是要自己够得上一个朋友。
思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。出自：宋·朱熹《四书集注·孟子集注》以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。
有德必有勇，正直的人绝不胆怯。
事业是栏杆，我们扶着它在深渊的边沿上走路。
男人看似无所不能，实际上却被身后伟大的爱情所支配统驭。
轻吟一句情话，执笔一副情画绽放一地情花，覆盖一片青瓦共饮一杯清茶，同研一碗青砂挽起一面轻纱，看清天边月牙爱像水墨青花，何惧刹那芳华
做事情拖泥带水是时间被偷
情况是在不断地变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。