心理健康个人成长报告【优秀11篇】
在学习、工作生活中，报告使用的频率越来越高，通常情况下，报告的内容含量大、篇幅较长。我们应当如何写报告呢？
心理健康个人成长报告 1
年过三十有五，忽然觉得有无数的烦恼。亲子关系的困惑，工作的压力和枯燥，让我心烦气躁了很久。一次偶然的机会，让我与心理咨询有了近距离的接触，知道了心理咨询师是一个助人自助的职业，为了自己和家人，我积极争取参加了本次陕师大举办的心理健康教育的培训学习。通过一个月的学习，我感觉自己变得年轻了，生活中的烦恼减少了，心情也好多了。在学习的过程中，我一直在思索走过的路，有的是对了，有的是错了，用心理学的观点来判断，我还不成熟，我还需要不断完善自己。于是，我的心态变得年轻了，对生活充满了希望，对世界充满了好奇，对人生也有了更多的感悟。原来，35岁过后是人生辉煌的开始。
一、自我成长分析
1、极大满足感的童年
我自幼学习刻苦努力，成绩一直在我们的那个小村学中名列前茅，由此，我自小便体验了勤奋的乐趣，老师每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。成绩的优异，师长的赏识、同伴的羡慕让我的自信心开始增强，学 上小学时，由于表现突出，被班主任定为班上的班干部，使得我的处理事情的能力、与同学交往的能力、领导的能力等等得到了很好的锻炼。更重要的是，通过竞聘，我光荣地成为少先队大队部干部，并得到了大队辅导员赵老师的赏识，他委
2、性格与影响
类型：外向，开朗，但很感性。
我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
3、能力与品质
我的人际交往能力很强，而且自我约束力比较强，实事求是。有上进心，不甘落后。尊重他人，做事有原则，对待事情自己有客观的判断和选择，不会人云亦云。自己的不足就是有点小小的自负，遇到感情问题，会处理不好，过于任性。有时候压力很大时，会产生抵抗情绪，于是考虑太多，不敢果断处理，创造力不强。
二、人生观
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在学生时代，还是现在的工作中，我始终坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我热爱读书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观、世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱学生，尊敬同事，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。学生时代，我对于老师一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。走上工作岗位的我现在领悟到：与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我还积极参与各级各类形式的学习培训活动，以此来不断提高自身的人文素养。工作中时刻严格要求自己，以自己的努力为社会、集体作出贡献，实现自己的人生价值。
三、职业行业分析
从自己所从事的职业看，教师是一个与人打交道的职业，肩负着传递、授业、解惑的职责，在教好书的同时，更要育好人。每天面对的是一个个鲜活的学生，他们性格各异，在学习中收获着快乐的同时烦恼也会困绕着他们。但现行的教育状况是教书与育人没有有机统一起来，显然存在着重教书轻育人的现象。我常常思考自身，要想成为新时期的。一名好老师，不仅要教好书，更要育好人。
自从教以来，我与学生朝夕相处，学生的心里不仅仅把我当作他们的老师，也是他们的朋友。是啊，我也时时处处把自己的角色定位成学生学习上的老师，生活中的挚友。工作之余，喜欢与学生一块谈天说地，交流生活，细心发现他们的心理变化，耐心地引导他们健康、快乐地成长。寒来暑往，送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，心里既有看到他们健康成长的喜悦，也有为他们承受各种压力的焦急。社会飞速发展，生活与学习条件极大地改善，本应让他们更无忧无虑地学习，但事实上，我发现当下的学生承受的心理压力太大了，心理太多了：成长中缺乏正面疏导，过多的指责引发的心理痛苦、学业的重压、社交的困惑、各类物欲横流的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味，从而更加坚定了我要成为一名心理健康老师的愿望。
多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。通过学习培训，我常常地认识到：要成为一名合格的心理健康老师，首先需要让自己有一个健康的心理状态。因为心理健康教育工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。如果老师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他（她）将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。同时，只有自己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中通过自我反省、自我分析，进一步认清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的心理健康教育工作打下良好的个人品质基础。
首先，我要改变目前心理学知识欠缺的状况，我将用一段时间广泛阅读心理学的书籍，从中选择符合自己心理特点，自己认可并崇拜的流派理论深入学习，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工作需要。
其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。十多年的教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病，我必须摒弃沟通过程中原有的缺点，形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。
四、自我奋斗目标
在十几年的学习、工作中，我虽然取得了一些成绩，也得到了社会、学校和学生的普遍认可，但透过本次陕师大的心理健康培训，尤其是当我聆听了专家们的讲座、报告后，发现自我有许多方面还有待进一步的提高，但我也由此开始更多地关注农村小学的心理健康教育在当前环境下所遇到的种种问题与挑战，虽然，学校、老师和学生三方都投入许多精力、物力和财力。没有科学引导的做法其实无异于蛮干，结果虽有一些效果，却有相当部分的努力化作了无用功。为能尽快扭转这一不利局面，在以后的日子里，我会不懈地努力。
心理健康个人成长报告 2
随着大学生群体的扩大，大学生心理健康问题也愈加突出。现代社会，大学生面临着来自父母的期望、社会压力、恋爱、学业以及找工作等诸多困惑和挑战。如何在这些困惑和挑战中保持心理健康并成长自我，成为了每位大学生需要思考的问题。
心理健康问题
大学是一个汇聚各种不同背景的人的地方。一方面，这使得大学教育更为丰富多彩，可以让学生们在校园中得到不同的文化与知识；另一方面，不同的背景加之人际交往可能使得一些同学容易产生心理上的问题。比如，在学习方面，一些同学可能因为考试成绩不理想而感到失落、自卑；在人际交往方面，一些同学可能因为遭受排挤、孤独等问题而感到抑郁。这种负面情绪的蔓延，会对一个人的心理状态产生负面的影响。
应对方法
首先，要积极调节心态。人的心理状态往往被外界所左右，但我们也可以通过调整自己的心态来应对不同的外部环境。比如，考试成绩不理想的同学可以通过调整自己的。学习方法，或者寻求辅导，提高自己的成绩，从而缓解自己的沮丧情绪。
其次，要多交流。在困惑和挑战面前，任何一个人都需要有人倾诉、发泄。通过和同学或其他人沟通交流，可以找到更好的应对方式，并获得支持和鼓励。同时，合理的沟通交流也可以改善人际关系，提升个人的心理健康。
最后，要合理分配时间，保障自我成长。大学生正处于人生的转折点，需要面对择业、将来、爱情等复杂的问题。但是，在这个阶段里，我们也要抽出时间来关注自己，在自己的爱好、兴趣方面寻找乐趣，并通过这种方式来提高自身能力，成长自我。
心理咨询服务
大学心理咨询服务的出现，可以有效帮助大学生应对各种心理健康问题。心理咨询师通过专业的方法和技能，帮助大学生更好的管理自己的心理状态和情感行为。
就目前来看，大学生中仍然有很多人对心理咨询存在认知误区。他们可能将心理咨询等同于病人治疗，认为自己身体和心理上都没有问题，就不需要倾诉或寻求任何的专业帮助。但是，心理咨询是一种必要的心理健康服务，与生活中的自我保护、自我改进、自我所有等行为是相统一的。
结语
在大学生活中，面对各种心理困扰与挑战是正常的，然而如何保持心理健康，保持心态的平衡，并积极与人交流，以及寻找合理的心理咨询服务，成为了大学生自我成长中的不可缺少的环节。可以说，心理健康是保持高校学习和工作的前提和基础，也是人生发展的关键之一。希望我们大家在校园里度过一个充实而又快乐的大学生活！
心理健康个人成长报告 3
作为一个成长中的年轻人，我意识到自己已经度过了无数的岁月，也经历了许多的成长过程。在这段时间里，我不断地学习，探索自我，寻求成长。在这里，我想分享一下我的个人心理成长报告，希望能够和大家一起分享自己的心路历程。
第一部分：自我探索
自我探索是一种对自我认识和理解的过程，它是一个寻找自我内在信念的旅程。在这个过程中，我经常会遇到许多疑惑和迷茫。我通过了解情感和行为中的'最深层次因素，才逐渐理解了自己。我也通过这个过程发现了自己的优势和弱点，进一步明确了自己的未来目标。
第二部分：学会接纳自我
作为一个时刻在成长的人，我意识到无论自己做出了多少进步，总有很多事情仍然无法完美完成。这时，学会接纳自己则是很重要的。自我接纳让我更容易从错误中成长，而不是因此变得沮丧和情绪消沉。接纳自我还帮助我找到自我价值感，并以积极而建设性的方式对待生活中的每个挑战。
第三部分：学会接受变化
人生总是充满了各种突发事件和变化。学会接受变化是一个重要的心理成长过程。在这个过程中，我不断学习如何适应变化，减小冲击和压力。我也学会了从错误中吸取教训，坚持向前并保持开放的心态。通过接受变化，我意识到自己的成长不是线性的，而是一个不断递归的过程。
第四部分：积极寻找支持
在生活中，我不断努力寻找人际支持。我在朋友中寻找支持与鼓励，而在家人中寻找信任和理解。我也不断寻找能够指导和支持我的专业人士，以进一步提高自己。通过寻找支持和建立积极的社交网络，我能够在成长过程中感到更加自信和有力。
第五部分：关注自己的心理健康
心理健康是一个人成长过程中的一个非常重要的因素。我始终保持着积极的心态，努力面对挑战并从错误中学习教训。我也会时常关注自己的情绪变化，寻找自己的情感平衡。我学会了适时休息和释放压力，这有助于保持我健康的身体和精神。
我的个人心理成长报告中，我分享了自我探索，学会接纳自我，学会接受变化，积极寻找支持和关注心理健康这五个部分。在这个过程中，我不断尝试新的方法和适应新的挑战。我相信通过我的经历，我能够帮助那些正在成长中的人们制定自己的成长路径。最后，我也希望大家能够在成长的路程中不断追求自我发现和前进，永远相信自己能够成为更好的自己。
心理健康个人成长报告 4
一、前言
心理健康是每个人追求的目标，而个人成长则是实现这个目标的关键。作为一个普通大学生，我也在心理健康和个人成长方面经历了许多挑战和探索，现在总结并分享给大家。
二、心理健康之路
1. 心理健康初体验
大学一年级时便参加了心理咨询课，初次接触到心理学的知识，同时也开始反思自己的心理状态。在咨询师的帮助下，我慢慢了解了自己的弱点，并学会了如何对待自己的情绪。这段经历让我意识到心理健康和个人成长的重要性。
2. 心理困境
大学二年级开始，我沉迷于人际关系带来的痛苦中，不断地感受到被排斥和孤独的感觉。然而，我发现自己不知道该怎么做才能改变这种状态。我开始寻求帮助，与家人和朋友谈论自己的问题，并在网上寻找解决方法。这些尝试让我逐渐明白，排斥并不是因为我不好，而是因为我在交往中有一些不合适的行为和想法。通过反思和努力，我慢慢摆脱了心理困境。
3. 心理自我疏导
退役之后，我选择了请假一年在家休息。在这一年中，我意识到自己的生活可能永远离不开心理问题，因为我太过于看重结果，而忽略了过程中的精彩。我学会了自我疏导，在遇到问题时用写作或是运动等方法来缓解情绪。从此，我学会了保持心理平衡。
三、个人成长之路
1. 读书进阶
在大学时，我喜欢研究心理学和社会学，并在这方面进行了不少探索。我读了很多著名的心理学教材，也参加了许多心理学相关的课程。这些经历让我更加了解心理学、更加善于倾听他人的。声音、也更加自信地与人交往。
2. 社会实践
参加社会实践可以让我更加深入地了解自己的兴趣和潜力。我曾实习了两个月，是在一家知名企业里面的，当时我的工作是市场营销。在这个过程中，我收获了人际关系和行业知识方面的收获。我也发现自己很喜欢奋斗的感觉，并开始认真思考自己的人生规划。
3. 在职学习
我在大学毕业后就直接加入了一家外贸公司，并在工作中不断地学习和提升自己。我在工作中自学了英语，也读了很多市场营销和贸易方面的书籍。这些努力使我在工作中表现越来越好，也让我不断地向上攀升。
四、总结
心理健康和个人成长是一个人的重要发展方向。通过本报告，我们可以总结出以下几个闯荡的经历和体验：
首先，要明白自己的心灵状态，学会寻求帮助，透过反思和努力，了解自己的不足并逐渐摆脱心理困境。
其次，要积极扩宽自己的视野，不断的读书提高自己的素质，通过参加社会实践和在职学习来深入了解自己所感兴趣的领域。
最后，一定要坚定自己的信念，持续奋斗并不断向上攀升，实现自己的梦想和目标。
心理健康个人成长报告 5
随着社会的发展和人民生活水平的提高，大学教育逐渐成为一种社会文化现象， 如今，大学生的日常生活除了学习之外，还有很多其他方面需要关注，其中就包括他们逐渐成长壮大的心理成长。本文将着重探讨大学生心理成长所需要的支持、关注和指导。
一、认识自我、建立自信
大学是一个新生活的起点，到了这里，一些大学生将需要面对各种新的挑战。可能需要改变自己的学习方式，同时也会遇到各种人际交往的新问题。为 这一点相当重要，因为建立自信的过程包括了认识自己的优点，同时也需要明确自己的缺点，从而努力使自己成为一个更好的人。
二、接受失败、学会面对挫折
在学习和生活中，大学生可能会遇到各种挫折和失落的情况。正如人们常说的，失败是成功之母。一些大学生可能会因此对自己的实力和面对未来抱有怀疑，但是在理性思考之后，其中的经验和教训也将变成今后成长的一部分。大家应该认识到，面对挑战的过程是学习和成长的过程，以及成为一个更好自我的重要途径。
三、把握机遇、做出正确的选择
在选择自己人生发展的方向时，大学生需要认真分析自己的爱好和特长，并做出正确的选择。由于人生的方向需要在当前的基础上确定，大学时期正是一个领悟更多信息、认清自己的过程。要知道，做出选择之后，我们将面临的是一条长长久久的路，需要耐心和坚定；而一旦失误，恢复也是相当艰难的。所以，大学生在做出选择之前，一定要做好充分的思考和准备。
四、与他人交互、建立良好的人际关系
大学是和人建立良好人际关系的一个很好的机会，因此，与人交往是一个十分重要的环节。对于那些对人际交往的技巧相对比较陌生的大学生，建立良好的社交关系将是一个非常困难的过程。然而，在大学时期，建立良好的。人际关系将有助于我们形成更积极的态度和个性，而这些特征会为我们今后的人生奠定基础。
五、坚持个人目标、奋发向前
在成长过程中坚持自己的目标是非常重要的，因为只有采取积极的行动，才能实现自己心目中的目标。对于那些追求自由、奋斗和成功的学生而言，坚持自己的目标可能是一个非常重要的目标之一。为了实现自己的目标，大学生需要注意自己的环境，把握机遇，发挥自己的智慧，不断奋发向前。
在总结上述的学习过程时，我们需要认识到大学生心理成长是一个相对缓慢的过程，需要持之以恒。一个健康的成长过程需要支持、鼓励和指导，这也是是否能在大学时期实现自己目标的重要环节。因此，我们需要相信自己，坚持个人目标，才能走向更加美好的未来。
心理健康个人成长报告 6
本人，女，现年27岁，2008年X月毕业于XX学院XX专业，大专学历，具有英语四级、计算机二级C语言资格。2009年11月参加工作，至今一直为湖北麻城市人民医院骨科护士。我性格中性，为人温和，热爱心理咨询，想成为一名心理咨询师，为社会做贡献，以实现自己的人生目标和人生价值。
一、自我成长分析
(一)幸福的童年生活
我的童年生活是幸福的，我们家一共4个人，爸爸、妈妈、姐姐和我。爸爸从事XX工作，妈妈从事XX工作，姐姐上学。每天晚上是我们家最快乐的时候，大家吃完晚饭坐在一起，互相说说笑笑，度过幸福的时光。我是家里最小的，爸爸、妈妈和姐姐都喜爱我，一般事情都依顺我，家务事也不要我做。但我觉得自己也是家庭的一员，理应承担一些家务事，向爸爸、妈妈要求，爸爸、妈妈安排我做一些力所能及的家务事。我做完家务事，经常得到爸爸、妈妈的表扬，感到很是高兴，激励自己做更多的家务事，当一名爸爸、妈妈的好孩子。
(二)快乐的学习生涯
我性格中性，为人温和，能够遵纪守法，没有违反校纪校规，和同学团结友爱，把心思用在学习上，小学、初中、高中各科成绩都比较好，学校和老师对我的评价都比较高。因此，我的小学、初中、高中的学习生涯是非常快乐的，在我心中留下了深刻的印象。直到现在我还惦记着那美丽的校园、那亲爱的老师，在节假日期间和小学、初中、高中的同学经常会面欢聚，感受快乐的学习生活，共叙同学之间的真情厚意。
小学、初中、高中的读书生活天真快乐，没有思想和心理负担，日子如流水般的过去。到咸宁学院读大专，想到自己所读的专业是与自己今后的职业相关，关系到以后的工作和生活，才有了一定的思想和心理负担。我所读的是护理专业，今后要从事护士工作，要服务病人。而要做好护士工作，提高护理质量，不出质量事故，需要扎实的理论知识和操作技能。于是，我集中精力放在理论学习和业务操作上，取得了良好的学习成绩，学校老师对我比较满意，相信我今后走上工作岗位，能够做好护理工作，能够给学校带来好名声。南丁格尔是护士的先驱和楷模，是她用小马灯的微弱灯光照亮一个个伤残战士的`身躯，把自己至真、至善、至美融进每个病人的心灵，使即将逝去的生命得到挽救再生，因此南丁格尔精� 我暗暗下了决心，要学习南丁格尔的伟大精神，把自己的爱献给病人，使病人能够早日康复，重返健康的生命世界。
(三)成长的工作经历
2009年11月，我参加工作，成为湖北麻城市人民医院一名骨科护士。护士工作是辛苦的，不分白天黑夜，没有有固定休息时间，一切要满足病人护理需要。护士工作又是崇高的，三分治疗七分护理，精心和恰当的护理能够加快病情好转，促进病人早日康复。为了做好护理工作，让病人早日康复，我按照“服务好、质量好、医德好和群众满意”的“三好一满意”目标，认真细致做好护理工作，一是注重细节，树立“以人为本，以病人为中心”的宗旨，从病人的角度出发，以救护生命为重，从细微之处做起，讲究服务礼仪，规范举止行为，让病人真正舒心、满意。二是温情服务，以子女服侍父母、晚辈尊敬长辈的亲情，给病人良好的护理服务，照顾好病人的饮食起居，让病人感受温馨亲情。近5年的护士工作，使我成长了许多，懂得了人生的意义，就是为病人服务，在服务中体现自己的人生价值。在近5年的护士工作中，我深深感到：要治好病，让病人尽快康复，除了药物治疗外，还需要心理安慰，解除病人的思想负担，使病人摆脱寂寞，振作精神，配合医生做好治疗工作，取得最佳治疗效果。因此，我萌生了当一名心理咨询师的愿望，能够更好地服务病人，促进病人病情好转，早日康复。
二、职业行为分析
(一)成为心理咨询师是我的人生理想
通过对自己人生历程的分析，我深深感受到：良好心态十分重要，健康心理是人生成功的前提。心理咨询师职业是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业。我渴望成为一名心理咨询师，能结合自己的护理工作，给病人做好心理咨询工作，帮助病人解除思想负担，使病人尽快治好病，重回健康世界。
(二)成为心理咨询师的优势和不足
优势：一是我的成长经历为我开展心理咨询工作奠定良好基础，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。二是我性格中性，为人温和、关心别人、愿意帮助别人的人格特征适合担任心理咨询师职业。三是近5年的护士工作，我已会熟练给病人进行心理辅导，大大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。四是就读武大的心理学专业将极大提高我的专业理论水平。
不足：一是理论知识和专业技术尚不够全面，遇到一些复杂的心理问题还不能给求助者以成功的解决。二是我以前主要给病人进行心理辅导，其他群体进行心理辅导不多，心理咨询的工作经验还不够全面丰富。
(三)努力方向
一是认真学习心理咨询的理论知识，提高自己的业务水平，为当好一名心理咨询师打下牢固知识基础。二是学习借鉴心理咨询成功的案例，做到“他山之石，为我所用”，进一步丰富自己的心理咨询工作经验，提高心理咨询工作的质量。三是多参加心理咨询实践活动，从原来病人扩展到其他群体，通过实践提高业务水平，增加工作经验，以便把心理咨询工作做得更好，为社会多作贡献。
心理健康个人成长报告 7
随着现代社会的飞速发展，人们所面临的压力愈加巨大，而这些压力也会对我们的心理健康造成影响。对于个人成长而言，心理健康的维护显得尤为重要。通过对自己的认知，以及制定有效的心理健康计划，我坚信自己可
一、认知自我，了解自己
对于任何一个人而言，认知自我都是健康成长的第一步。通过了解自己的弱点和优点，我们可以更好地调整自己的思维方式，从而更好地应对生活中遇到的各种问题。在我个人看来，通过不断反思自己的行为和思想，我可以更好地了解自己。
例如，在我初入职场的时候，我往往 这些事情不仅会对我的心理健康造成负面影响，而且还会对我的工作效率产生影响。通过反思自己，我发现了自己内心深处的焦虑和负面情绪，而这些情绪也是我在竞争激烈的职场中产生的。
通过了解自己的内心，我可以更好地调整自己的情绪，以及寻求解决压力的有效方式。
二、制定健康计划，保持身心健康
制定心理健康计划也是我在成长过程中所需要做的事情。在现代社会，我们依然面临着各种压力，所以通过制定健康计划，我们可以更好地应对生活中的各种问题。
例如，我在制定健康计划的时候，经常会列出以下几个步骤：规划自己的时间，保持良好的睡眠习惯，积极参加各种运动，以及进行心理咨询。这些计划可以帮助我更好地保持身心健康，同时也帮助我克服生活中的各种问题。
三、积极应对人际关系，增强社交能力
在现代社会中，人际关系也是我们必不可少的一部分。良好的人际关系可以帮助我们解决工作和生活中遇到的各种问题。同时，积极应对人际关系也可以增强我们的'社交能力，从而更好地融入到社会中去。
例如，在我的生活中，通过和同事、家人和朋友的交流，我发现了更多的生活方式和解决问题的方法。通过这些方式，我不仅能够更好地解决生活中的各种问题，而且还能够建立更加健康、稳定的人际关系。
总之，在如今这样一个高压的社会里，我们需要通过认知自身以及制定健康的计划来保持心理健康，同时也需要注重自身的社交能力，从而更好地成长为健康、自信的个体。
心理健康个人成长报告 8
一、自我成长分析
（1）幸福的家庭，让我拥有正确的价值观。我是一个活泼开朗的女孩，今年我已经27岁了。1986年的冬天，我出生在一个湖北省十堰市市区的一个小山村。爸爸时一名退伍军人，村子里的事大同小异，不爱言语的他总是一帮到底，特别是村里的小学，到了冬天，寒风凛冽，滴水成冰，已经世袭罔替好几代破烂不堪的棉裤棉袄根本无法抵御风寒。它疯狂的吞噬着一切，我们的手脚如同冰冻的胡萝卜，又痛又肿，就连稚嫩的脸蛋、屁股、大腿它也不肯放过。村里的娃坐不住了，与其在这挨冻，还不如回家干活挣口饭吃。为了让每一个孩子都有学上，为了解决寒冷的后顾之忧，爸爸似乎每一天都在收集柴火，然后在冬天来临之时，分批送到学校。围着篝火学———是现在每一次都想起来的幸福！妈妈虽然文化水平不是很高，但却都有一颗热情，善良的心他们为人正直，豁达，做事认真负责，踏实肯干，在他们的教育和影响下，我也成长成为了一个活泼开朗、正直善良、热情真诚的女孩子。小时候家境不是很好，便养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯，并形成了乖巧、懂事、自立、忍让的性格特征。由于动手能力极强，尝试用自己的所能帮助身边的同学、朋友，建立了很好的人际关系，人际交往能力在这一阶段开始得到较好的发展。直到那一天，我们姐第两个一起躺在了病床，十分爱着我们的妈妈不忍心了，爷爷和奶奶在身后鼓舞：生活就是坚持！生活是残酷的，只有经历了才会明白，只有付出了才有收获。我感谢我的父母，因为是他们给了我机会和力量。如果说，成功是个坐标系，努力是横坐标，理想是纵坐标。只有通过努力，才能达到知识、逻辑与情感、愿望、目的等等的统一，才能实现崇高人生理想，才能实现人生命的最高的自我价值。感谢父母，给了我一个文化低蕴丰富的家庭环境，让我在那个一穷二白的年代，拥有了同龄人所未拥有的快乐童年，造就了可供我享受一生的品格。
（2）爱阅读，让我拥有正确的世界观。我爱读书，小学时就翻阅了爸爸的《红楼梦》、《岳飞转》、《水浒》、《李自成》、《三国演义》……那时的读书仅限于故事情节的翻阅，全无思想含义的领会，以至于有了后来的第二次、第三次的细读、品度。中学时，老师向我推荐了一些国外名著《雾都孤儿》、《简爱》、《三个火枪手》……再就是到后来的爱情小说、武打小说、散文、史记、诗歌等。喜欢心理学以后，目标又向心理学小说迈进，以至于毕淑敏老师一度搬上我的偶像舞台。我是平凡的一介草木，只是喜欢读书，喜欢写点东西。从日记、博客、到《省人口导报》、《中国人口报》、《中国现代散文诗刊》等，都记录着有关我的快乐人生足迹。读书并没有彻底的让我脱胎换骨，但的确潜移默化了我的人生，丰富了我的思想，让我拥有了正确世界观：能够唯物而辩证地、客观而全面地看待事物。为我的人生目的、人生道路的选择提供保证和服务，并且指引着我健康快乐的生活。
（3）真情和努力，铸造我的快乐人生观。上学时，我是老师眼中的好学生，不调皮，不惹事，不是最努力，但成绩却稳居班里前十名。由于贫穷和山区的狭隘思想所困，我踏上了中专的末班车。侥幸的是，分配时以优异成绩来到了东风总医院。于是就这样，怀揣着“救死扶伤”的理想踏进了医院的大门。工作后，争强好胜的自己，不甘于就这样“大专”到老，有用四年时间先后取得了湖北医药学院的临本科毕业证，并取得学士学位。期间，还因工作突出，文字功底扎实，先后兼任宣培科、科技科等工作。些许的成功再一次证明：知识改变命运！一路绿灯，执业护师考了一次通过。事业成功而爱情给了我很大的帮助，尤其是幸福的婚姻给了我无限的力量，丈夫真情告白，在别人的眼里，是幸福无比的。当这所有事情都告一段落时，我真正过起了日出而作，日落而息——做一天和尚，敲一天钟的生活。可是，闲置下来的自己竟然没有预料中的自由快乐。王朔曾言：“人就是一导管，快乐流过，悲伤流过，导管就是导管。”当2009年的钟声即将敲响，想想印刻在脑海里每年都能拷贝的工作总结，真正就有了导管的感觉，无味、无为、生冷、生硬、、、、静坐下来仔细的思付一下自己。无味，生活索然；无为，生命悄悄然；生冷生硬，生活生命飘飘然，无踏实感，无成就感。我曾资助过聊城的一所农村小学，曾资助过湖南的一位贫困学生，那时认为，我给予他们这些就足够了，但当四川地震之后，才发觉这些是远远不够的，该给自己定位了，“该干点什么”“能为他们再做点什么”？这样的问题反复在我的脑海里出现。在家人的支持下，再加上我对心理咨询职业的无比热爱，我又参加心理咨询师培训班学习，一段时间的学习生活让我仿佛又回到了大学时代，心情变得简单、快乐、充实。在学习中我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，构建和谐的精神家园。对“成熟”也有自己的见解：我认为成熟的人是一个有“度”的人，简约不简单、放松不放纵、成熟不世故、果断不武断；自信又谦虚；懂得坚持也懂得放弃。成熟的人还应是一个有价值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作为。有了新的目标和理想，顿感踏实了许多。人生有真情、有努力，就会有快乐！先强大自己，再帮助别人，这就是我的快乐人生观。
（二）个人人格类型的'描述
借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是外向、热情，和蔼可亲；富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力；好强、独立，常常有反抗意识，喜欢坚持自己的观点，但易变通；敏感、怀疑，遇事喜欢思考，能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向，情绪体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚、外向合群、积极向上、幽默，放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的人。同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，易相处，为人热情善良富有同情心，聪颖，工作能力强，事业心强。人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时太过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在乎别人对自己的看法。如果用三个形容词来描述自己就是：感性、积极向上、善解人意。
二、职业行为分析
（一）为什么做咨询师
1、从思想上看，我拥有了稳定的世界观、人生观、价值观。
2、从人格和能力上来看，我具有一个合格心理咨询师的条件。首先，我具有成为一名合格心理咨询师的个性品质。在心理健康的状况下，思想丰富、习惯内省、性格稳定、思维敏锐、洞察力强，在还没有拿起心理咨询书籍之时，就已经学会倾听，一度成为单位同事思想的解负者和烦恼的倾听者。其次，我从事临床工作十三年，兼职管理六年，能从不同的角度去观察别人。已能熟练的运用思考引导等这些最基本的咨询技术。所以我有一定的实践经验。
3、从客观现实看，我们所服务人群的心理问题令我担忧。与其说，工作六年中见证了特别区域行业医生的成长历程，倒不如说，兼职科技的两年，所面对的特殊人群给了我更大的触动。技术科所面对的都是特殊群体—曾经生育过一名病残儿的特殊家庭父母，曾经生育过一个优秀且生龙活虎孩子瞬间生命消失但却不能再生育的家庭父母。他们的眉头是紧皱的，言语是苍白的，眼神是无助的，心情是焦虑的，精神是压抑的。他们有对第一个孩子的伤心和想念，有再生育二胎的期盼和不能再生育二胎的无奈，或者年龄过大、遗传、环境等能否优生的焦虑，矛盾冲突让他们痛苦不堪、坐卧不安。我在同情他们的遭遇且想帮助他们的同时，也想让自己的人生价值再次得以实现。
4、从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大的吸引力。当今社会，心理问题已列为影响人们健康的首要问题之一，并且随着社会形势的不断变化，社会人群的心理问题越来越普遍，但心理咨询行业在我国才刚刚起步。无论是在理论方面，还是在实践应用方面，都不能满足社会急切需要的发展。所在，我想抓住机遇，努力学习，深刻实践，做一名优秀的心理咨询师，在帮助患者缓解心理压力、摆脱心理困扰的道路上，去实现自己更大的人生价值。
（二）从业方向
我熟悉老年失子又不能再生育的这一特殊人群的现状和心理，并有条件进行实践，所以在今后的咨询者中，我希望面对这一特殊群众，而且希望引导青少年珍惜生命。
（三）从业期许
1、首先期许在我们这个行业成立一个咨询门诊，让求助者每天微笑生活。
2、其次期许自己成为一名优秀的心理咨询师，拥有自己的心理咨询工作室，为每一个人生都架起一座快乐的桥梁。
（四）从业的影响因素
1、人格特征的影响情绪化、感性过度的个性特征，有时会在咨询工作产生移情，反移情，或带有个人倾向性的诊断等。
2、实践和理论知识水平的影响自己正规的学习心理咨询时间还不长，实践和理论有机结合上还存在不足，还需要更多的经验积累和进一步的应用。
（五）自身的优势及不足、未来努力方向
1、自身的优势：有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，工作时愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。
2、自身的不足：压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂，喜欢把自己的思想想法强加给别人，强势性太厉害！
3、需要改进的方面：有时候会考虑不切实际的事情，会把复杂问题简单化。当我一个计划浮出脑海的时候，我会迫不及待的去实现它，带有冲动感和感性色彩。有太强的自信心。
4、未来努力的方向：不断的提高理论知识和咨询技能，克服性格上的缺点，努力做一名优秀、资深的咨询师，为每一个求助者克服障碍，快乐的生活。
心理健康个人成长报告 9
不要指望，麻雀会飞得很高，高处的天空，那是鹰的领地，可是如果麻雀摆正了自我的位置，它照样会过得很幸福。而今的我们就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的竞争中活出自我，必须要端正自我的心态，把活着的每一天看作生命的最终一天，奋力拼搏，实现当初的踌躇满志。
花朵因绽放而美丽，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都会有收获，可是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题，要想成功，就要不断地自我剖析和提高。
一、自我分析
1、成长轨迹，重要事件或重要人物对我的影响
在我成长的人生之路上，对我产生影响的莫过于我的'父母，我的家境贫寒，但人穷志不穷，这是我父母从小就教育我的，他们对我严格管教，只期望我有一天能有所为，而不是像他们一样一辈子面朝黄土，背朝天。所以不管是在学习还是生活上，他们从不松懈对我的监督和鼓励，能够说我成长的每一步都倾注了他们的心血，而我从小就懂得了父母的苦心，多年来的努力也只为有一天能出人头地，让他们过上无忧无虑的生活。
2、兴趣爱好对我的影响
我喜欢打篮球，因为它让我明白了团队合作的重要性；我喜欢赛跑，把别人远远的落在后面而拼命的追赶我是我的目标；我喜欢听歌，因为它能陶冶我的性情，能让我静静的思考人生；我喜欢挑战一些难事，即使失败了，至少它能让我明白，只要努力了，结果并不重要，重要的是参与的过程，乐在其中就好。
3、性格及对我的影响
从小我就乐观坚强，无论遇到多大的难事，我都能勇敢的应� 我始终坚信世上没有绝望的处境，仅有对处境绝望的人，越过那一道坎，前面就是铺满鲜花的康庄大道，前面就是胜利的彼岸，掌声永远只属于那些不甘失败的人。
4、本事与品质
大学期间，我经过担任学生干部，积极参加各项学校文化活动和社会实践活动，自身的组织，交流本事在必须程度上得到了很大的提高，然而我学到更多的是关于为人处事方面的良好品质，人不能只想着自我的利益，要须知，自我不是一个孤立存在的个体，要学会与人沟通，待人友善，重视与他人接触，这样才能得到更大的提高。
5、自身的优势、不足与改善
优势：喜欢挑战自我，勇于尝试没有做过的事情。能吃苦耐劳，有必须的组织，交流和创新本事，并能坚持乐观的心态去对待每一件事。
不足：遇事不够冷静，有时行事鲁莽，大大咧咧的。
改善：以后遇事之前要冷静思考，学会分析，制定必须的计划。
6、自我奋斗目标
锻炼自我的组织，交际，领导本事，结交更多的朋友，学习更多的专业知识，拥有一份很好的工作，创造一个完美的未来！
二、职业期望及实现途径
我期望能从事自我喜欢的工作，兴趣是的教师，我相信它能让我发挥出自我的优势，或许在这份喜悦来临之前，我还要经历更多的曲折，可是我不怕，人生哪有一帆风顺，在逆境中体验不一样的人生，那才是不平凡的人生。
在成功还没有到来之前，我会继续努力做好一切，不断地提升自我，让自我变得更强大，在平凡的生活中做一个不平凡的人。
三、自我总结
人生就是记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，理解能理解的。人不 所以我要学会用自我的头脑从自我的经历中体验不一样的人生，收获不一样的精彩。
心理健康个人成长报告 10
人生如旅行，四十年的风雨兼程让我体会到拼搏和奋进的艰难，同时也领略到无限风光在险峰的美丽。回顾自己的成长历程，我发现原来成长就是一次次的蜕变和一次次的羽化成蝶，在人生的困境，只要不畏惧痛苦和磨难，勇往直前，坚持不懈，就一定能够克服重重困难，实现自己的梦想。
一、自我成长分析
（一）快乐的童年时光
我出生在一个美丽的小村庄，尽管童年时期的我饱尝了挨饿受冻的滋味，但无拘无束、天马行空的生活造就了我乐观、开朗的性格。我的童年充满了简单而幸福的回忆，和小伙伴们一起在邻居家的大槐树上捉迷藏，一起蹦冰掉进冰窟窿里，留下了美好的记忆。虽然生活条件艰苦，但广阔的自然和纯真的友谊冲淡了饥饿和寒冷，成为我宝贵的财富。
稍大一些，我开始上学，每天早晨从学校上完晨读回到家中，我要煮出一锅粥，作为一家人的早餐；下午放学后还要赶紧写完作业再去地里割草喂养，帮助父母做一些力所能及的事情。尽管生活艰辛，但父亲担任生产队里的会计，收入还算可以。我是家中的长女，自然得到了父母更多的关爱。每到周末，我都可以拿着父亲给的几角钱到镇上的新华书店去买连环画看。这段时间养成了我勤奋、爱读书的习惯，学习成绩也越来越好。
（二）经受历练的中学时代
小学毕业后，我被选拔到镇上的重点中学去读书。那时候，每到周六，我就和其他几位同学步行回到八里以外的家中，周日下午再背着一摞煎饼回到学校，开始一周的学习生活。这期间，父亲做生意赔本，染上了酗酒的习惯，母亲 应该说那时正值青春期的我有很长一段时间都沉浸在一种灰色的心情中：苦闷，烦躁，不知所措，学习也受到了一定程度的影响。初中毕业时，本来在班级名列前茅的我连中专都没有考上。这段经历让我体验到了人生的沧桑与无奈。幸好那时日记成了我最好的朋友和忠实的听众，每天都帮助我宣泄自己的“多愁善感”，抚平心灵的创伤。在父母的磕磕绊绊中，我学会了理解，学会了坚忍。
高中时期，我有了明确的奋斗目标，那就是“走进大学，继续深造”。尽管学习紧张忙碌，但为了锻炼自己，我仍然坚持帮助老师做好班级管理工作，同时做好校广播站的广播工作。那时候，我意识到自己已� 开明的父母并没有要求我为家庭承担太多责任，他们为我营造了一个宽松的环境，让我自由地发展。高中时期的所谓“成熟”其实只是一种青春期的成人感罢了。
（三）走向成熟的青年时代
步入大学校门后的几个月，我曾经一度感到困境。离家几千里以外的地方让我感到陌生和不安。但是，老师亲切的问候和同学们的友情使我很快从自卑中走出来；清晨起床，到学校对面的植物园去跑步，体验运动的快乐；上课时沉浸在心理学的知识中，享受求知的愉悦；课余时间去图书馆阅读……大学四年，我还参加了一些学生社团活动，如演讲协会和国标舞训练班。虽然最终没有坚持下去，但这段经历为我以后走上讲坛、从事教育工作打下了坚实的基础。
参加工作后，我成了一名初中教师。初为人师的我，对工作充满激情：经常熬夜批改作业；为了解决教学问题辗转反侧；与学生一起分享知识、共同取得进步；与学生促膝谈心、共同成长。每逢节假日，看到孩子们送来的贺卡，听到他们的祝福，我深深感受到作为一名老师的幸福。我成功地走进学生的心灵，这在很大程度上得益于我的活泼开朗的性格。
儿子出生后，我成了一个快乐而焦虑的母亲：孩子哭我哭，孩子笑我笑；孩子生病我紧张，孩子健康我放心；陪孩子唱歌、讲故事，照顾他吃饭、睡觉。我全身心地投入到孩子的成长中。但是，我逐渐意识到自己过度关注孩子，失去了自我。随着孩子的成长，我开始意识到自身存在的问题，开始放手让丈夫去照顾孩子，尝试与孩子分离。除了上班，我还在县图书馆办了两个借书证，每天坚持阅读和晨练。最近，我参加了心理测量课程，发现自己的气质类型发生了变化，变得更加成熟和稳定。
回顾自己的成长历程，我逐渐形成了乐群、宽容、善良、正直和自信的人格特质。对家庭，我有强烈的责任感，善于关爱和包容家人。对工作，我积极向上，乐于奉献。对朋友，我推心置腹，真诚待人。然而，我也意识到自己还有一些需要改进的地方，比如敏感性高，容易被他人的情绪所影响。未来，我将加强锻炼，培养自己的意志力，同时继续分析和调整自己，提升自己的心理素质，实现自己的人生理想。
二、职业行为分析
我在大学时期接触到心理学，虽然当时并没有清晰地预测自己未来的职业道路与心理学的关系，但我被心理学的魅力所吸引，为自己能学习心理学知识而自豪。随着心理学知识的积累，我逐渐认识到心理学对我的`成长起到了帮助和指导的作用。我开始将心理学知识应用于学习和生活，提高了自己的学习和生活质量。
成为班主任后，我与学生们共同成长，目睹了每一届学生的成长历程。面对学生们各种各样的心理问题和困难，我既感到快乐，也感到无力。我意识到作为一名教育工作者，如何引导学生维护心理健康，帮助他们增强对心理冲突的耐受力，是我对教书育人的另一种理解和追求。
为了提升自己的专业能力，我报名参加了国家心理咨询师培训。虽然学习和工作的双重压力让我非常疲劳，但我坚持下� 通过培训和学习，我弥补了自己专业知识的不足，提高了帮助学生和他人解决问题的能力。这段经历也帮助我更好地进行家庭教育，减少了给孩子带来伤害的可能，提升了家庭的幸福感。
在资深心理咨询师的帮助和指导下，我更全面地认识和了解了自己，进一步提高和完善了自己的能力和素质。尽管在心理咨询师论文考试中遭遇了失败，但这次经历让我认识到还有很多需要学习和提升的地方。我将继续创造机会，接受心理学专家的督导，向更优秀的心理咨询师学习。
在心理咨询过程中，我意识到与咨询理论和技巧相比，与求助者建立良好的咨询关系更为重要。面对不同价值观的求助者，我们应该首先尊重他们的价值观，理解和接纳他们，然后再运用咨询技术和技巧。我相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量，好的心理咨询师应该能够发现这些资源，引导求助者挖掘自己的潜能，让他们自行解决问题。
心理咨询是一项神圣的职业，心理咨询师是人类灵魂的工程师。作为一名教师，我愿意与其他教育工作者共同研究青少年心理发展，为国家培养身心健康的人才；作为一位母亲，我愿意与其他父母一起探讨亲子教育，为孩子们创造一个良好的成长环境；作为一名心理咨询师，我愿意与同行们一起探索，为身边的每个人扫除心灵的尘埃。
我渴望理解，渴望得到他人的认可，也愿意与有志之士交流我的感受，同时我也会时刻提醒自己不要迷失自我。教育家苏霍姆林斯基曾说过：“没有战胜过困难，没有负过重荷的人，不能成为真正的人。”心理咨询师的成长需要我们勇于承担责任，挑战困难，就像蝴蝶的蛹化一样，虽然过程复杂、痛苦，但结果却是美丽的。我期待着自己的美丽，期待着自己展翅飞翔，我愿意追随自己的梦想，一路走到底。
心理健康个人成长报告 11
世界上没有相同的两片叶子，正如此一样，不一样的生活环境和经历，刻画了每个人迥然不同的性格，塑造了独一无二的每个人。作为一个十九岁的青年，我也同样经历了无忧无虑的童年，痛并快乐的小学中学直到今天的大学。我相信我是独一无二，正如我这份心理成长报告，如有雷同，纯属巧合。
我的身份伴随着心智的一步步成熟在不断发生着变化，从当初天真无邪的孩童到小学生，中学生，到大学生兼即将步入社会的一个准成年人，我在不知不觉的成长，记得昨天还是个孩子，在妈妈怀里撒娇；记得昨天还是一个还是刚念小学的孩子，和新同学们打闹着，玩笑着；记得昨天还是穿着校服，坐在教室书山里埋头苦读的中学生；记得昨天才上高考考场，紧张的不停的嚼口香糖，涂答题卡的的声音沙沙响……一切似乎很真切只是昨天的事而已。而如今，大一已经画上了句点。
蓦然回首这些年，真切的感到自己学到了好多，也失去了好多当初的美好。我就从对自己，对家人，对朋友，对自己生活的环境（我觉得说社会有些大，自认为作为一个还没有正式步入社会还没有资格谈对于社会的变化）认识的变化谈谈这些年我心理的变化吧！
一、对自己的认识
相信还是孩子时，每个人都曾经以为自己无所不能，是上帝派来拯救人间的天使，相信一切到自己手里都会实现，我也那众多孩子中的一枚。可渐渐长大，发现这个世界并不是想自己想的这么简单，不像动画片里那样容易就可以打倒坏人，故事里的人从此过上了快乐、幸福的生活，可现实并不是这样。于是，渐渐发现原来自己并不是超人。上学以后，努力学习却总也超不过那些不怎么努力却总很聪明的同学，于是，渐渐认识到原来自己也不是很聪明；和同学一起运动，却发现自己不管如何怎样拼劲全力，却总也跑不过，跳不过一些看起来很轻松的人，于是，渐渐知道自己没有运动细胞。在父母一句句的“人家怎么怎么”和自己的暗暗比较中，发现有些方面自己永远也比不过的“人家”，当然在这过程中也发现自己所擅长的一些方面，也有了一些可 这些年，收获了一个更能正确分析自身优缺点的自己，知道自己有所擅长的，有了一个相对稳定的心态面对和接纳并不完美的`自己，积极面对自己，不断鞭策和完善自己。是的，长大了，我认识到自己的平凡，但我只是平凡，不代表我活的平庸，我的生活可以很精彩。
二、对父母的认识
长大，似乎是一夜之间的事儿，父母的老去似乎也是一夜之间的事儿，我已经记不清我小时候父母的容颜，可看着街上偶尔遇见的那些抱着新生婴孩，面带满足笑容的年轻夫妇，我总是会不自觉的联想：我的父母，也曾这样年轻，这样没有皱纹的甜蜜的微笑着。而为了我，这些年，他们脸上添了多少辛苦的生的皱纹。我是一个比较晚熟而且特别倔的孩子，莽撞的青春期，做过许多只为顶撞父母而出奇古怪的事，爸爸妈妈为曾经那样的我流过的泪有多少我无从得知，伤过的心有多痛我无从感受，白了多少发，多了多少皱纹，说来如今只有满满的愧疚。而发现父母老了，似乎也是一瞬间的事，还记得那天，和家人吃完饭看电视，不知道怎么聊到身高，爸爸笑着说“我现在只有175cm了，年轻的时候有178cm呢！”我盯着我爸看，心想：肯定是骗我的，人怎么可能变小呢。这么一看，不要紧，我发现爸爸的背竟然微微驼了！猛然目光回到爸爸脸上，我的爸爸啊，不知道什么时候脸上竟生了这么多的皱纹，头上里参杂了竟已经数不清的白发。当时，我一下子，就有种想哭的感觉，同时暗暗告诉自己今后真的不能再让父母为自己操一点点的心了，我一定要学会好好的照顾自己！从那天起，我开始真正理解父母的不容易，也让自己尽量不顶撞他们，听他们的话。如今，出来读书，一个人在外，更加深切觉得自己的父母不容易。他们，也真是最了解，最无私给予我爱的人。他们，才真是，老天派给我一个人的天使！我要好好爱他们在接下来的每一天！
三、对朋友的认识
在家靠父母，出门靠朋友，这句话，在我出来读书的这一年里深切的感受到了。好多事，没有朋友的帮助是做不到的，好多难过沮丧的时候，没有朋友的安慰我也不可能这么快满血复活。所以，在这里的日子让我更懂得了拥有几个好朋友的重要。人生路上，能遇到这么几个真心对你，善良不求回报的朋友，这是一辈子都要珍惜的事儿。
此外，对于朋友的认识，应该是变得更加深刻了。以前，遇到一个一个觉得和自己合的来的朋友，就会不顾一切，把自己的一切喜怒哀乐没有保留的交付于他，也会蛮横的要求他做一些他并不愿意做的事，而现在，学会有所保留，学会有些难过的事自己默默承受，不为朋友添一些无谓的烦恼，学会理解朋友，尊重他们自己的决定。
剩下的一点，其实我不是很想说，但也是确确实实学会的，以前只是和自己和自己合的来的朋友在一起，现在，知道，不可能总是和自己喜欢的人在一起，要学会接受一些不同类型的朋友，你觉得对的那个朋友不一定可以陪你去干每一件事，他们也有自己的生活，要结识不同的人，会有些为完成某些事情集合在一起的朋友，此外，我也认识到，你认识的每个朋友都
四、对周围环境的认识
随着年岁的增长，原本纯洁无暇，善恶分明的周围环境慢慢揭露了它丑陋的一面。意识到，正义并不是无处不在，每一个有钱有权的人不一定会为人民服务，每一个恶人不是都会受到惩罚，总有一些人有盘根错节的关系网可以帮他们免除一切责罚，总会有那样这样的问题存在，好多事情都有黑幕，好多问题都是“不归我管”，好多伤害都是熟视无睹。我不知道我生活的中国的这小小一角可不可以代表整个中国现状（我一厢情愿的希望不是），我认识到自己的自己原来是那么渺小，力量是那么微不足道。但，对周边生活环境的认识，也让我更清楚的认识到做好自己是多么重要，只有做好自己，自己也要能保持初心，不被钝化，变得麻木，才能在这激烈竞争的环境中找到自己的一席之地。只有在这个社会站稳脚跟，做出自己可以做到的最好成绩，才能掌握这个时代的话语权，才能使我们生活的环境有一点不同。我们90后是一个欣欣向荣即将成为社会中坚力量的群体，我相信：我们都是向往正义和爱的，只要我们坚持努力，奋斗不息，这个社会总会有些令人欣喜的变化。
十九年的成长，不是用这么些文字就可以完全概括的了得。心理的成长体现在在对待事情和人的态度上发生了变化，我也不可能罗列的那么清楚明了。关于心理成长，就写到这里吧。
最后，总结一下我过去，现在及未来。那些年，一路上，遗失了儿时一些美好纯真的幻想，但也收获了许许多多人生的感悟，生活的真谛。这些年，我不会像儿时那样做一些不合实际的梦想，但我仍积极向上投入生活每一天，拥有自己的“中国梦”。希望未来，可以带着这些年收获的对待生活的态度，做一份自己喜欢的工作，有一个温暖的家，有忙的脚都沾不了地的时候，也有静静喝一杯咖啡，看看蓝天，听听微风的声音的时候，拥有更多难忘的人生经历。这样，当时光渐渐爬上自己的脸时，也不会觉得有什么太后悔太遗憾的事。
当然，如果，我假设的这些都太过美好的话，那就说一个最朴素，听起来有点二，但也是最真切的愿望：希望未来不管怎样，都要坚持做一个好人，永远不去伤害每一个善良的人。