素质拓展活动策划书【优秀9篇】

时光在不经意中流逝，一段时间的工作已经结束了，我们的工作将会有更高的难度，更高的工作目标，想必现在的你有必要写一写策划书了。那么你知道策划书如何写吗？下面是小编辛苦为大家带来的素质拓展活动策划书【优秀9篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。

素质拓展活动策划书 篇1

一、活动名称

动机学院10级学生素质拓展活动

二、活动背景

大二是大学四年的关键时期，是大学专业知识学习的关键时期，也是学生成绩好坏的分水岭。大学生堕落的罪魁祸首是电脑，几乎人手一部的电脑在大学宿舍泛滥成灾，不少同学整日沉浸在电脑的虚拟世界里。不愿学习，不愿锻炼，不愿与同学老师交流，严重阻碍了身心的健康发展。因此，学生会，班委有必要举办的一些趣味的活动，让大家走出寝室，走向操场，加强锻炼，加强与同学的交流，培养学生的上进心，增强自信心，不断认识和开发自身的潜能，同时加强团队的凝聚力和竞争力，培养学生的团队意识和分析解决问题的能力。

三、活动的目的和意义

用丰富新颖的素质拓展活动引导大家走出寝室，加强锻炼，增进同学之间的友谊和班级的团结和谐。促进同学们的身心健康发展。尽量防止个别同学的堕落行为。

四、活动单位

动力与机械学院20 10级学生会

动力与机械学院2014级各班

五、活动具体内容

1、活动时间、地址

时间：2014年11月12日中午12：30~14：00

地点：工学部篮球场、田径场

2、活动说明

本次素质拓展活动分“择分投篮”、 “单车慢行”、“点球大战”、“引体撑球”“并运足球”五项活动。

“择分投篮”：在规定的篮球场地分6点，由近而远分别为4、5、6、7、8、12分（三分线外一律为12分），各班派2名选手参加投篮（女生分数翻倍，分别为8、10、12、14、16、24分），每位选手有10次投篮机会，选手可以任意选择一点进行投篮，10次投篮总分为个人总分，2人的总分为班级总分。

“单车慢行”：每个班派一个人，每人一辆自行车，四人同时比赛，从起点出发到达30米外的终点（后轮过线为准），所用时间越长得分越高，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分，男女所得分数一样。每人一条跑道，比赛过程中超出边界一次或者脚着地一次的每次最终时间减少3秒。

“点球大战”：每班派2名选手参加足球点球比赛，选手在距离球门15米的地方进行射球，由1名守门员守门，点进一球得5分，每人射球10次，算班级总分（女生分数翻倍）。

“引体撑球”：每班派出1名选手。选手身体悬挂于引体向上的单杠上，手背面向自己抓住单杠，双脚并拢弯曲，将篮球置于双脚上，开始计时，直至球跌落，按时间长短给选手排名次，前6名分别为30、28、26、24、22、20分（女生分数翻倍）。

“并运足球”：以班级为单位，各系六名队员（至少2名女生）并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时六名队员要将一个足球运横跨整个足球场。球若偏离，由裁判员捡回场地，比赛继续。比赛计时，时间最短的前六名分数分别是40、38、36、34、32、30分。为增加比赛趣味性，两个班同时比赛。

四项活动的顺序为先进行“择分投篮”，然后“单车慢行”，然后“点球大战”和“引体撑球”同时进行，最后进行“并运足球”。

四项活动结束后统计各班总分，排出前4名，颁发奖状，奖品，并于5舍楼底公布。

六、活动前期准备

1、宣传工作：和团总支宣传部联系，制作宣传展板，提前2天放在五舍楼底宣传，打印海报和相关活动说明，在五舍各楼道张贴。

2、活动裁判人员安排：

1）“择分投篮”：分两个半场同时进行比赛。a半场由胡友祥（素质拓展部副部）同学负责计分，做裁判；林杰（机械四班体委）同学负责捡球，维持现场秩序。b半场由谭克祥（素质拓展部副部）负责计分，做裁判；付松（机械三班体委）同学负责捡球，维持现场秩序。

2）“单车慢行”：由胡小彪，胡友祥，谭克祥，卜双龙（体育部副部）负责做裁判，李以策（体育部部长）计时。各班体育委员负责维持自己班级的秩序。

3）“点球大战”：各班比赛顺序为机一、机二、机三、机四、机五、能一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水质、核电。机一选手的守门员由核电班出，比赛的前一个班级留下一名成员给下一个班级当守门员。比赛裁判计分工作由胡友祥负责。

4）“引体撑球”：各班比赛顺序为机械，能动，自动化，材料，水质，核电。裁判计分员亢晓勉（自二体育委员），胡小彪负责登记分数。

5）“并运足球”：各班级比赛的顺序为机一和机二，机三和机四？？以此类推。比赛发令员由胥益（材二体育委员）负责，终点计时员由胡小彪负责。活动中间捡球员由胡友祥和谭克祥负责，胡小彪负责计分。

活动结束，素质拓展部成员统计各班总分，各班体委留下，现场公布名次，颁发奖品。

奖品设置：班级奖：第一名奖励羽毛球拍一副，第二名奖励乒乓球拍一副，第三名奖励羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。个人奖项：各单人比赛项目前三名的同学奖励罐装雪碧一瓶，现场奖励。

七、具体要求

1、要求各班同学准时参加，裁判员准时到位，避免迟到，给大家造成不便；

2、在活动过程中同学们尽量呆在场地内，保持严格的组织性和纪律性，各班体育委员负责维持本班纪律；

3、选手时刻谨记安全第一，参加活动态度积极，配合相关游戏规则，发扬团队协作精神，服从裁判员的裁决，同时从活动中获得快乐，学到知识；

4、材料整理：刘倩倩（素质拓展部副部，材二）负责整个活动的照片拍摄和活动后的新闻报道工作。

八、经费预算

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元绳子13元

雪碧12x2、5=30元资料打印费10元奖状4x1=4元总共申请资金150元

主办单位：动力与机械学院2014级学生会

协办单位：动力与机械学院2014级全体班级

素质拓展活动策划书 篇2

一、活动前言

电气信息系学生会生活部从xx年度到20xx年度以来，部内已成功举办了多次外出游玩活动，有丰富的经验积累。同时，系内部员和同学对此类活动充满期待。本次活动，得到系内老师的支持，认可我们的组织筹划工作。

阳春三月已然来临，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人为之陶醉。为增强部内凝聚力，体现团结友爱的团体精神，让组织部在新学期中体现新的活力，以积极向上的面貌迎接新学期，与此同时也可以缓解一下各位部员的学习、工作压力，将组织本次上庄水库踏青烤肉活动。

上庄水库远离城市喧嚣，一片乡土气息，水库两岸有大片的菜地，荷塘，采摘园，水库北岸环境更优美，纳兰性德博物馆，湿地公园就在水库北岸。

二、活动目的

促进各部员之间的交流，营造组织部的和谐气氛，锻炼和培养其实践能力和团队精神，实现劳逸结合，提高学习效率，同时丰富课外生活，放松心情，领略美好风景，共同感受大自然的造化神奇，为大学生活增添一缕色彩！

三、活动资源

烤肉方面，饮食材料自行准备或从正规渠道购置，烤肉工具当地租赁。娱乐方面，当地有相应的娱乐设施可供选择。交通方面，自行前往可选择公交地铁，集体前往联系了租车服务。

四、活动组织

1、活动总负责:张祎、郭丹、王金生、张迪

2、活动策划:张祎、张迪、李媛媛

3、活动地点:海淀区上庄水库银杏湾烧烤服务站

4、活动时间:3月24日

5、参加人员:生活部部员自愿报名

6、乘车路线:

素质拓展活动策划书 篇3

随着社会经济的高速发展，城乡生态绿化日益受到重视，而园林美化更是成为人们追求的目标。植物是环境建设的重要材料，掌握植物的识别是植物运用的基础。植物知识是我们园林专业的重要基础，而且从美学的角度去学习植物会有更好的效果。同学们对植物学的学习往往只限于课堂上而缺少实践，因此我班举办此次植物观赏——杨村之行活动，为同学们提供一个共同学习、共同进步的平台。

一、 活动时间：

20xx年x月x日。

二、 活动地点：

杨村花卉基地。

三、 活动主题：

在快乐中学习，在学习中快乐。

四、 参与人员：

xx级园林六班全体同学。

五、活动方案：

1、9：00在月亮女神集合，然后一起去杨村。

2、指导老师或者技术人员将对植物的科属种，生长习性，适应的气候土壤条件的进行介绍及分析。

3、探究常见庭院植物种植需要注意的问题，办公室植物种植需要注意的问题，培栽要点及植物之间的搭配技巧，通过学习，了解一定的植物知识基础后就可以对这些问题进行探究。

4、同学们一起野外聚餐，分享各自的干粮，同时感受大自然的气息。

5、参观花卉培训基地。

6、结束后，有序组织同学安全返回校区。

六、预期效果。

通过此次活动增强了我班学生的植物基础知识，并且提高了学生的实践能力，同时增强了大家的团队意识与创新能力。

xx级园林六班班委、团委

大学生素质拓展活动策划书 篇4

“游戏人生，认识你我”活动策划书 ——广外大素质拓展协会

活动背景：

当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。

活动目的：

1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，

2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。

因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。

活动意义：

1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。

2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。

活动负责人：

总负责人：拓展会__、人生会__

主持人：拓展会__、人生会__

资料搜集整理负责人：人生会__

策划负责人：拓展会__

联系方式：__112365956(656+456) 陆璐154966(12634564)

黄中dcdsfd(6sdsf2) 陈嘉华115649653(56498656)

活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30

活动地点：院系楼162办公室

活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人

嘉宾：尽可能邀请__师姐和x老师参加，以提高参与积极性。

活动流程：

1、前期准备

（1）人员安排

？ 活动通知：__（负责统计参加活动的人数，邀请__师姐和x老师）

？ 会场布置：__ __ __ __

？ 接待人员：郑比

？ 主持人：黄比

？ 摄影和录像：庄比

？ 现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导）

？ 后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）

？ 后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持）

（2）物资准备

？ 眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）

？ 笔记本一本（用于“动物王国”和“象模象样”）

？ 小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用 以防万一）

？ 童年趣事卡片 18张 （每张a4纸两个表）

？ 神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）

？ 笔16支（通知参加者自带）

？ 奖品10份（每份价格从1元到3元不等）

？ 数码相机2部

？ dv机1（可以不要，有）

？ 音箱1套（放背景音乐用）

（3）人员培训

？ 主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。

？ 工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。

（4）会场布置

（1） 活动地点定为院系办公楼162

（2） 工作人员(__)提前两个小时到会场进行布置

2、活动当天

活动主题：游戏人生、认识你我

活动流程： 前期：自我蜂彩——热身小游戏。

主体：盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏（定位与指引）

动物家园——第二个游戏 最能代表我的动物

象模象样——象通“像” 第三个游戏 你看我像什么

变幻“魔”测——小测试 休息环节（后面有附件）

小人大事——第四个游戏 童年趣事（卡片样式附在后面）

结尾：飞鸿传音——神秘的祝福 （卡片初版附在后面）

活动当天：

活动名称 活动时间 活动内容 活动备注 人员要求

自我蜂采

5-10min 1. 介绍游戏规则（规则见附录，现场工作人员示范）

2、 开始玩游戏 1.背景音乐跟现场气氛要比较好的结合（采用富有节奏感的摇滚或者dj）

2、这个游戏是想让大伙儿先热热身，拉近彼此的距离，提高大家参与的积极性，尽快调动现场活跃的气氛 1.在维持好现场秩序的前提下，充分调动同学积极性和参与度，尽量拉近彼此的距离。

素质拓展活动策划书 篇5

一、活动背景：

自然给予了我们生命，绿意盎然、充满阳光生气的夏季让我们享受着属于我们这般年纪的浪漫。

大学生是一个特殊的群体，我们青春年少，热情似火，我们向往自然，浪漫、热情的夏季，正是我们追寻梦想的好时光。

二、活动目的及意义：

1、带领大家回归自然，踏寻夏天的气息，感受夏天的热情。

2、为广大同学增加一个互相交流学习的平台，促进同学间的了解，增加大家的友谊。

3、促进大家的团队合作意识。

4、给同学们一个锻炼身体的机会，增强同学们的体质，提醒大家要时刻锻炼身体。

5、丰富同学们课外生活。

三、活动名称：

脚踏车一日游

烧烤活动

四、活动内容：

时间：2014年5月13日（具体视情况而变动）

活动流程：

1、活动前期准备，由班委会组织调查同学们意见，进行讨论，综合得出结果，进行具体方案的策划和人员安排。

2、可以个人租好自行车或借好自行车，没有准备好的，统一去租。统一分组，准备好烧烤的食物。

3、计算好花费，由班级生活委员，收取费用。

4、活动当天，大家统一在指定地点集合，去租自行车。

5、骑自行车游怀化，走近自然，观赏校外的自然风光，目的地是怀化侗文化城。

6、到达侗文化城，游览侗文化城，欣赏侗族民俗文化和感受侗族文化的历史韵味。

7、午餐时间，动手准备进行烧烤。大家团结合作，为自己和他人献上一顿美好的午餐。

8、烧烤完，大家吃饱喝足后，一起搞一些娱乐活动，增加大家的交流，增进同学们的友谊。

五、经费预算：

租车20元左右外加烧烤食物15元每人，购买途中必需品自备。

六、活动负责人及主要参加人：

活动负责人：黄佳佳、严珊、孙海军

主要参加人员：10级生物工程2班全体成员

七、注意事项以及解决方法：

1、由于在行进路途中比较热，太阳大，大家注意防晒，防止中暑。

2、路途中，交通比较拥挤，车流量大。前面有一个负责人带头，最后由一个负责人押尾，防止队员掉队。将整个参加人员分成四组，每组设组长一名，全权负责各组安全。行进中，慢速行驶，走公路两旁的非机动车辆道。过红绿灯时，严格遵守交通规则，一个小组一个小组的进行通过。禁止大家互相超车，严格按照事先安排好的顺序行走。

素质拓展活动策划书 篇6

一．活动地点：江北北山步道

二．参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员（欢迎携带家属参加）。

三．登山线路：荪湖入口——下灵峰寺——小灵峰寺---茶园

四．行程安排策划

1、11：30 工作人员到达集合点（学校东一门门口）做好活动前的一切准备

2、11：45 进行签到 集合

3、12：00 准时出发，出行方式路线暂定

4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合（有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。）

5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念，、中途活动；

6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭（第三次点名）

7、晚饭后可自由分组活动（第四次点名）

1）周边湖体散步聊天

2）垂钓

3）保国寺游览（门票20元/位）

4）中途休息游戏：具体游戏见解：

节目一：好邻居游戏规则：

1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

节目二：直呼其名游戏规则：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，

其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

节目三：“蜈蚣翻身”游戏规则：

1、将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。

2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。

3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的 组员一直钻完所有的拉手孔。

4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。

节目四：翻叶子 游戏规则

参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：

1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）

2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。最后一组接受惩罚。

节目五：疯狂的设计游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

最后一组接受处罚

节目六：接力游戏游戏规则：

每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。用时最短的组获胜。

最后一组接受处罚。

节目七：爱的抱抱

主持人喊数字然后就几个人抱在一起

五．联系人（如有具体情况，请联系相关人员）

活动总负责：陈嘉宇 （640205）

签到工作：潘红艳 （624821）、徐梦琳（627420）

协助工作（13级）：晚饭后活动方式地点：余颖 （519725）

登山过程活动环节、KAB总负责：王讨红 （534698）

晚饭活动地点路线：白炳雷 （530968）

零点活动：刘文滔 （534105）

活动主持人：

六．费用预算：100元/位（包含晚饭、水和水果，因要预定农家乐和提前准备水等，望能理解）

七．行车线路

自驾行车建议路线：机场路高架——保国寺收费站左转----“星期九”生态农庄右转—--荪湖——步道荪湖入口（设有停车场）。

八．其他说明

1、本次活动为13级第一次组织活动，望参与者互相转告邀约，发动更多kaber和实践部伙伴参加本次活动，联络感情，进行简单的跨年仪式。

2、可因个人需要，自行准备温水或用于补充能量的食物。

3、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物；注意团队形象，不得破坏大自然和公物。除了我们的脚印，什么也别留下；除了所拍的照片，什么都别带走。

4、如登山当日有雨，活动取消。

5、听从集体安排，大家一起同行，途中互相照顾。

6、自驾路线示意图

素质拓展活动策划书 篇7

一、活动名称：

综合拓展活动

二、活动目的：

培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。

三、活动时间、地点：

20XX年XX月XX日新足球场

四、活动流程：

1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

2、主持人宣布活动开始（本活动共分5个环节）

A环节、一分钟约会

规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

B环节、瞎子和瘸子

规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学！”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

C环节：提示语猜词

规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上（注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分！

D环节：Trustme。（相信我）

游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，（注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗？”保护网回答：“放心吧，相信我们。”）第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气！

E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，（预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）

3、活动结束，请老师对本次活动作评价、讲感受，总结，请同学发言谈本次活动感受、收获。

素质拓展活动策划书 篇8

一、活动主题

友谊合作拼搏

二、活动目的

在社团招新之后，为增加新成员们对社团的情感和凝聚力，加深大家对社团的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

活动时间：XX年11月6日

活动地点：田径场

活动对象：心理剧社、旅行者协会、eq交际协会、工程联盟、摄影协会、弘毅砺志社、阳光英语俱乐部、学院工艺坊的部分干事。

三、前期策划准备

（一）

时间安排：各社团之间密切联系，互相协调，综合考虑实际情况选定出合适的时间。初步定于XX年11月5日（星期六）下午2：00

（二）

宣传事宜：心理剧社宣传部制作版面，另一版面有摄影协会提供，心剧绘制，新老餐厅前各安放一块。

（二）地点安排：

1、田径场：确保活动当天田径场没有其他大型活动，保证活动的顺利进行。

2、小树林：瞎子和瘸子活动穿越地点。

2、教室：提前做好向老师申请教室的工作（刘鲜），确保教室及多媒体能够正常使用。

（三）具体事务安排：

1、统计参加成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的成员名单，并于活动当天签到。

2、每个社团至少负责邀请到一位教官。

3、在活动前一天准备好活动所需要量的道具。

4、安排摄影人员（各社团新闻部代表）及设备，确保记录活动的整个过程，并制作PPT（eq交际协会部长）。

5、社团之间协商好活动当天各自负责的项目，要有专门的负责人。

6、根据人数大致划分场地，要求不挤不松，布满田径场

7、组成教官连，选出连长，负责安排及发号施令。

8、活动前一天教官们在一起再次具体商量，并到活动地点熟悉地形，教官连实际演练。

9、活动不是比赛但是各个队相互之间会有所比较，各个社长可查看活动进展速度与进程。

10、各连队活动穿插进行，保证活动道具不冲突。

四、活动流程

（一）

工作人员下午一点半之前布置好活动场地。各个社团负责各自会员的签到，两点钟队员集合完毕，要求整齐有序，总教官陈述纪律（军训时要求更甚，军队纪律标准）及要求（女孩子头发盘起，不准带长耳坠等）

（二）

总教官陈述活动人数及分队。

（三）总教官下令将各自社团的人员打乱，并负责整队，分成若干小组。每小组要有不同社团的队员。小组成员由各自教官带到指定场地进行训练。

（三）活动开始

1、团队孵化：各个队教官严审纪律，发给队员贴纸，写上自己的代号，相互之间熟识，队员们围成一圈，由其中一人先开始作自我介绍，在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使（有受伤人员及时到后勤领取药物、照顾伤员）、两名环保大使（活动中及时检查自己的卫生，活动后确保场地干净）确定队名、队歌，包括自己的招牌动作。

2、太空椅：队员们在一起商讨方案，在最短的时间里想出一个办法使全队队员只有脚触地但全部都能坐下，要求队员既能坐也能睡，持续半个小时以上而不会感觉到累。

1）使全队人员围成一个圆

2）所有队员都以与自身和中心连线成30度角站立，且要求前后两人紧贴

3）在所有队员确认站好后由教练下口令“坐”

4）所有队员在口令下达后，一起坐下

5）这样依次坐在后面队员的腿上，成为一个循环，即可达到目的。

3、火车快跑

活动介绍：每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。

注意事项：尽力避免在跑的过程中有同学跌倒的现象。

活动目的：考察队员间的默契程度及团结协作能

4、步调一致：队员们脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的走起来。要求协作，教官协调。

5、松鼠与松树：

1、角色设置：松鼠松树猎人（精灵）监督员

2、口令设置

1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动

2）森林失火-------松树逃跑，松树原地不动

3）地震了---------松树和松树全部逃跑

3、角色具体说明

1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置

2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置

3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的

4、步骤

1）先任命一个监督员

2）随机抽一名队员充当精灵

3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数

4）报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞

5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里

6）每三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间

7）由教官发口令（随意）队员按上述规则行动

奖惩：每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵

6、过河:队员只有几个垫子，但必须用这几个垫子把所有的队员都渡过去。

7、穿越生死网：网绳四。详细游戏规则：在球门上用绳子织网，有大小形状都不规则的洞口（根据队员人数确定洞口数，可以两人使用一个洞，根据实际情况确定），假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

8、团队钢丝（雷区取水）

将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区，将矿泉水瓶放在雷区正中间充当水源，长绳索做为队员取水的唯一工具。由队员们集体商讨取水方案，对队员们进行合理分工，协同作战，进行取水，看大家有几种方法。

9、集体离地拍照

所有队员站在一起，教练发口令1—2—3，当喊到3时所有队员都向上跳起，并作出自己的（团队孵化时就已制定出）招牌动作。此时摄影师将对队员们进行拍照。然后在地面再进行一次拍照。

10、交通阻塞

内容：

（1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。

（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。

（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：

a.每次只能有一个人进行移动；

b.人只能前进不能后退；

c.人不能离开方格；

d.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；

e.一个方格内只能有一个人。

11、潮起潮落：每队全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。记下每队所用时间。

12、坐地起身：要求2个人一组，背对背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撑地站起来；随后一对人开始做。

13、对山歌：相互之间的两个队为了增加友谊及气氛进行对唱，一个队先唱一句。另一个接下去。把一首完整的歌唱完。先从康定情歌这样经典的歌唱起。或者其他流行歌曲也可，兄弟队可以相互交流，互换角色。

14、瞎子和瘸子：每队分成若干小组，一男一女，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引道路，绕过草地内的路障后解开，两人一起穿过申请楼层的楼顶，在黑板上留下自己的名字，（会有专门负责人（一个社团出俩人）在楼顶等待，一队两个小黑板，到时审查人数）最终到达申请教室观看PPT。

活动安排：前几个小活动可以同时进行，生死电网，过河由于道具问题必须一个一个来，请总教官进行现场分配，可以一个队进行一会活动后就申请过河或电网，但在最后一个活动前必须全部进行完。

五、注意事项

1、各个社团应派出负责人，维持现场秩序和同学们的安全，保证活动顺利进行。

2、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或特殊情况及时向负责人汇报，请假。

3、所有参训人员必须统一穿校服，必须穿运动鞋，女生不得披长发，都盘起来。

4、在训练过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束后各小组要将垃圾收集到指定地点，统一在结束后进行处理。

5、注意活动时间的控制（只有一下午），适当增减活动。

6、活动结束后要将道具撤回并归还，道具回收由心剧组织部（黄涛）负责。

六、物品及人员总计：教官服装（许涛）贴纸（心剧秘书处魏秀琴采购）、彩旗（教科有几个，许涛负责借，各社团也可再自备）粉笔（心剧秘书处魏秀琴）、小黑板20个（心剧编导部胡晓敏）、过河垫子（许涛负责）电网绳子（eq交际协会）雷区取水（心剧许涛借，另每社团再各自备2根）蒙眼布条，及步调一致布条（心剧外联部和秘书处用条幅制作，蒙眼约150条，步调一致50根，请各社团再给一个废弃条幅）医药箱（许涛负责）心剧各部长除了有事外全部到现场。

总计：刘鲜申请教室，于洪彬的PPT制作人员及电网绳子（其他社团都要准备的你们也要带）。

各社团找的教官请与今天和许涛联系，确定如何商议具体事宜，星期五（明天）要实地勘察和演练，一个彩旗，两根绳子，一个废弃条幅（请联系心剧许涛或张小影，今天务必交齐），给会员通知时请说明天气问题。

活动当天各社团别忘了带自己的旗，自己部门的新闻采编人员，现场维持秩序人员至少两人，还有活动最后小黑板记名人员两人。

请许涛和张小影务必记清自己的工作并合理分配人员该做什么。

七、费用计算：250张贴纸，初步安0.3元每张，合计75元。

给教官买水：一件水，合计20元。

备用突发事件处理费用：100元

共计：195元

八、后勤服务及应急：eq交际协会会长于洪彬和许涛、张小影在现场全程观看，及时处理突发事件，心理剧社全体（除请假外）部长到现场配合。

自身认为活动有点多（只有一下午），请各社团负责人酌情删减。有意见请及时提出，不足之处在所难免。谢谢配合！

素质拓展活动策划书 篇9

一、活动背景

夏季是一个生机勃勃的季节，是展示大学生蓬勃向上风采的时刻，春运会就是展现风采的舞台。

二、活动目的

此旨在为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

三、活动主题

友谊合作拼搏

四、活动时间

20xx年5月12日

五、活动地点

七星公园

六、活动流程

第一部分定向越野

活动路线

路线1

1、找到题有“毛泽东思想万岁”的景点合影

2、伴月亭（在亭中拍照）

3、小广寒（找到灭火器并拍照集体合影）

4、月牙楼（合影，照片内要有月牙楼3字）

5、宝鼎（请数数地面的鸟以及祥云的数目并集体合影）

6、普陀山（请将入口亭子处的对联抄下并在联下集体合影）

7、陈光烈士墓（请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的培训基地并集体合影）

附加题（在冒险树找一家三口合照）

路线2

1、栖霞寺（写出本寺为什么朝代的建筑风格，并找到放生池集体合影）

2、陈光烈士墓（请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的培训基地并集体合影）

3、七星岩（找到洞口并将七星岩3字拍下并集体合影）

4、元风洞（找到“芫” “岩”三字及元风洞三字拍下来集体合影）

5、乐水瀑布群（拍下3张不同角度的瀑布全景）

6、骆驼山（请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说）

7、在八百壮士墓前合影

附加题（在桂海碑林山洞处找出“请勿攀爬”警示牌并拍下来）

路线3

1、月牙楼（合影）

2、乐水瀑布群（拍下3张不同角度的瀑布全景并合影）

3、骆驼山（请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说）

4、八百壮士墓（蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字）（八百壮士墓建于何年）

5、普陀精舍（请问它立于何时）

6、普陀山（请将入口亭子处的对联抄下）

7、在龙隐洞找出龙形地方并拍下来

附加题（在奇石馆找到醉石亭合影）

路线4

1、元风洞（找到芫岩三字及元风洞三字拍下来）

2、普陀山（请将入口亭子处的对联抄下）

3、普陀精舍（请问它立于何时）

4、八百壮士墓（蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字）（八百壮士墓建于何年并集体合影）

5、摘星亭（拍下4个方向市区照片并集体合影）

6、乐水瀑布群（拍下3张不同角度的瀑布全景并集体合影）

7、月牙楼（合影）

附加题（在奇石馆找到八卦形状水泥平地，摆出爱心造型拍照）

路线5

1、伴月亭（拍照集体合影）

2、小广寒（拍照集体合影）

3、月牙楼（合影，照片内要有月牙楼3字）

4、骆驼山（请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说）

5。栖霞寺（写出本寺为什么朝代的建筑风格并找到放生池集体合影）

6、游乐场（请找到一架抗美援朝的飞机并合影）

7、宝鼎（请数数地面的鸟以及祥云的数目，集体合影）

附加题（在乐水瀑布群找一块刻有“真诚”二字的石头并拍下来并集体合影）

第二部分团队协作

1、吹气球比赛

第三部分看电影

六、活动规则及获胜奖励

2、每队的成绩为定向越野加团队协作的积分之和

3、奖励分为

一等奖1组，肯德基汉堡1个，可乐（大）1杯，薯条1份，粽子2个

二等奖1组，肯德基汉堡1个，可乐（大）1杯，粽子2个

三等奖2组，肯德基汉堡1个，可乐（小）1杯，粽子2个

总计参加人数22人

七、活动预算

项目单价数量合计用途

汉堡15 22 330奖品及活动

可乐（大）8 12 96奖品

可乐（小）6 10 60奖品

薯条6 7 42奖品

粽子1 44 44奖品

气球8 1 8吹气球比赛

打印费1其他

电影票25 22 550

总计1131