拒绝沉迷文明上网演讲稿【汇总15篇】

拒绝沉迷文明上网演讲稿（精选15篇）

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇1

亲爱的市民朋友、老师、同学们：

网络成为我们获取信息的主要来源和表达意愿的重要平台，网络文明也成为精神文明建设的重要组成部分。经过网络环境综合整治等措施，网络风气持续向好。但同时，网络谣言、虚假新闻、恶意诋毁、传播低俗信息等网络不文明现象仍有发生。为营造健康和谐的网络舆论环境，弘扬主旋律，传递正能量，倡树文明新风，在此，我们代表广大网民发出如下倡议：

一、依法上网，促进清朗网络建设。互联网不是“法外之地”，我们倡议互联网从业人员、广大网民自觉遵守国家有关互联网的法律、法规和政策，坚持依法上网，文明上网。不在贴吧、微信、微博、QQ等发布和传播违反国家法律、影响国家安全、破坏社会稳定、破坏民族团结和宗教信仰的新闻、信息，共建绿色网络。

二、文明上网，树立正确网络道德观。提高自身文明修养，养成良好上网习惯，尊重他人，不恶意谩骂、诋毁、诽谤他人。文明上网、文明发言，自觉抵制网络低俗之风，积极树立文明新风，积极维护国家、社会和个人合法权益，努力营造健康向上的网络环境。

三、安全上网，抵制网络有害信息。丰富自己的网络安全知识，规范上网，浏览正规网站。认真辨别信息的真伪，不轻易在网上透露个人隐私和重要身份信息，发现可疑情况要及时投诉或举报，自觉维护网络安全，争做维护网络安全的践行者。自觉传播网络正能量，努力创造一个真、善、美的网络世界。

广大网民朋友们，让我们从现在做起，从自己做起，以弘扬真善美为荣，积极传播正能量，争做文明上网使者，为建设美丽富饶、生态宜居、充满活力的新作出应有的贡献！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇2

敬爱的老师：

你们好！

我是五年级五班的张艺林，今天我演讲的题目是《绿色上网》，随着信息科学技术的迅速发展，互联网得到广泛的普及，网络已经成为人们日常生活、工作和学习中不可缺少的工具，但我们也能清楚地看到，互联网在加速信息交流，促进知识创新，推动经济发展的同时，网络的不良文化现象也日渐显现，对青少年人生观，价值观、道德观的形成，对社会风气的影响都不容忽视。

所以，同学们，在此我呼吁哪些还迷恋于网络游戏，沉浸在甜蜜，虚幻中的同学：当你的替身战意正酣的时候，你可曾想到焦急的父母正在等你回家？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想到辛勤的老师为你耕耘的身影？当你与网友高谈阔论的.时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？

亲爱的同学们！快从虚幻的世界中解脱出来吧！一样最宝贵的东西———时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间，悄悄溜走。

亲爱同学们！我们是祖国的未来，民族的希望，未来我们身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的明天和前程，让我们大家一起上文明网，文明上网吧！把握眼前的一点一滴，同创一片明净的蓝天吧！我的演讲完了，谢谢大家！

当今社会已进入以互联网为标志的信息时代。网络给我们带来许多方便。我们可以在网上查阅资料、看最新的消息；还可以开阔我们的视野，促进我们的学业。

网络可以交给你无穷多的知识，但假若你利用不当，便有可能连自己的生命都受到损害。上网容易使人麻木、浪费光阴；少年儿童自控能力较差，容易迷恋于网络；电脑的辐射较大，容易对眼睛和身体造成损害；有些人把心思寄托在网络上，没心思上班，上学，最后丧失美好的前途。

作为21世纪的我们，不应该沉迷于虚拟世界、网络。不是说我们不应该去上网，相反我们提倡上网。但我们不能过多的把光阴浪费在网上，不能依赖与网络。只有这样，我们才能在网络中吸取更多、更好的知识因此我们倡导绿色上网，亲爱的同学们，我们风华正茂，有理想、有抱负；我们胸怀大志，有热情，有勇气。让我们携起手来，从我做起，绿色上网，健康成长，用我们每一个人的努力，共创一片净土蓝天！我的演讲完了，谢谢大家！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇3

老师们、同学们：

大家好！

在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领域，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。随着互联网时代的到来，越来越多的学生成为“网民”。网络是一把双刃剑，它在给我们生活带来方便的同时，不良资讯、长时间上网也危害着我们的身心健康，尤其是在互联网快速发展的同时，个别网站也存在着传播不健康信息、刊载格调低下的图片、提供不文明声讯服务，甚至传播暴力文化及严重危害社会的内容，使青少年人生观、价值观、道德观受到侵蚀，身心受到摧残，行为失范。

营造健康文明的网络文化环境，清除不健康信息已成为社会的共同呼唤、家长的强烈要求和保障未成年人健康成长的迫切需要。为使网络成为传播先进文化的阵地、虚拟社区的和谐家园，我们向全体老师、同学们发出如下倡议：

一、树立正确的荣辱观，抵制腐朽思想的侵害，接受科学进步的思想。不进营业性网吧，不访问网站，不浏览非法网站。

二、争做《全国青少年网络文明公约》的实践者，营造文明、安全的网络环境。要自觉远离网吧，不利用网络煽动闹事、拨弄是非、造谣生事；不在网络上冒名顶替、诬蔑欺骗；不散布虚假言论，不轻信网上流言。

三、共同维护文明网络环境，共同清扫网络垃圾。不制造和传播网络病毒，维护网络安全，不在网上宣传、迷信、暴力的内容，不在网上谩骂、攻击他人，注意文明用语，自觉抵制不文明行为。

四、文明上网，安全上网，做有正义感、责任感、上进心的网民。要增强自护意识，不随便约见网友；牢记学生身份，只撷取有益的信息和资料，自觉文明上网，争当新时代的好青年、好少年。

青年是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，青年是网络活动中的主体，我们要信守倡议，从现在做起，从自己做起，自尊、自律、自强，自觉远离网吧，弘扬网络文明，上文明网，文明上网，让网络伴随我们健康成长

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇4

亲爱的同学们：

在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领域，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。然而网络是一把双刃剑，它在给我们生活带来方便的同时，网上的腐朽文化，对同学们的人生观、价值观、道德观进行侵略；网上的黄色流毒，对同学们身心进行摧残；网上的暴力文化，对我们的行为进行误导。营造健康文明的网络文化环境，清除不健康信息已成为社会的共同呼唤、家长的强烈要求和保障同学们健康成长的迫切需要，为此我们向同学们发出如下倡议：

1、要认真学习、践行24字社会主义核心价值观，坚持文明上网。

2、设定时间，严格控制上网时长。

3、文明上网，不沉迷游戏，不看不良网站。

4、不浏览与身心特点不相符的内容，自觉远离不良诱惑。

5、不通过网络窥探他人隐私，不在网上谩骂、攻击他人，不散播虚假言论，不轻信网络留言。

6、正确处理好上网与学习、生活的关系。不随便约见网友，不长时间沉溺于网络游戏、网聊等。

亲爱的同学们，让我们信守倡议，从现在做起，从自己做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，让我们高举网络文明的大旗，努力促进网。上健康文明的道德规范和社会网络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇5

同学们：

大家好！

首先，我想问你们一个问题：你们上聊过天吗？很多人肯定都聊过。

其实，对于我们学生来说，上聊天并不是什么好的活动，它可能对我们的学习以及生活带来极大的危害。

上聊天，安全是不能得到保障的。在聊天时，你不知道对方究竟是什么身份，他完全可以编造出一份虚假的个人信息与你聊天，再与你见面，图谋不轨……这是多么可怕啊！据调查，近年来我国上诱拐人数不断增加，这是多么令人悲痛的事实呀！络聊天，是真正的.犯罪凶手之一！

还有，许多学生因上聊天，学习成绩一落千丈，由人人称赞的“小博士”，堕落成了不得不辍学的不良学生。不知道有多少人，因为受络聊天的蛊惑，而堕入了沉迷络的陷阱，不能自拔。这样的例子，可谓比比皆是，难倒不够可怕吗？

络聊天对自己的视力更是有百害而无一利，会导致视力急剧下降，戴上厚厚的“酒瓶底”，甚至视膜脱落。看看现在的同学们，近视眼人数占总人数的比例最高居然达到75%。这对我们的身体状况有极大影响。

另外，不仅身体会受到伤害，心理上也会受到挫伤。长期沉迷于络聊天，会让人自闭，没有朋友，丧失交际能力和生活自立能力，逐渐走向忧郁的深渊……可悲，可叹！

为了让我们能够健康、快乐的成长，也为了让那种可怕的事件不再度发生，那么，就请同学们杜绝上聊天，好好享受自己的花样年华。

谢谢大家！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇6

老师、同学们：

大家上午好！

今天我演讲的题目是“预防沉迷，文明上网”。随着互联网特别是智能手机的普及，这样的现象大家想必不陌生：本来只是想用手机查个单词，却被一旁的相关链接吸引，回过神来，半个自习课过去了，该做的作业还空空如也；本来打算拿起手机听首歌放松一下，或是回条信息，却情不自禁点进了“b站”或是“吃鸡”，一个下午的时间瞬间蒸发，只剩下了一页历史记录；本来拿到手机后斗志昂扬地安装了各类学习软件，打算让手机成为成绩助推器，然而除了不时打开学霸君找答案外，手机还是沦落成了游戏机，学习成绩“失势一落千丈强”。

互联网因其虚拟性、自由性，给使用者提供了一个虚拟而精彩的世界，让使用者得到在现实生活中难以得到的体验。王小波曾经说过：“任何一种负面的生活，都能产生一些乱七八糟的细节，使它变得蛮有趣的；人就在这种趣味中沉沦下去，从根本上忘记了这种生活需要改进。”而互联网就提供了大量这样有趣的碎片化的细节，给人提供了小成本的即时的满足感。这样的满足感无需消耗太多的精力，人们可以在自己的舒适区中轻易地得到。而我们的同学如果没有足够的自制力或是来自外部的压力和监督，就很容易习惯于这样的满足感，从而在巨大的网络丛林中消耗大量宝贵的时间，最后却因为信息过于碎片化而难有真正的收获。但是，互联网不是洪水猛兽，它也在诸多方面为我们提供了便利。无需不远万里货比三家，淘宝美团滴滴可以轻松满足我们衣食住行的需求；无需鱼雁传书或登门拜访，qq微信拉近了人与人之间的距离；无需舟车劳顿亲临现场，我们就可一网打尽天下大事……互联网最大程度地打破了时空的限制，推动着信息高速传播，给每个用户都打开了一扇窗，创造了一个全新的世界。因此，作为网络时代的青年，对于互联网，我们既要努力发挥它的正面作用，也不能忽视它的消极影响。为此，我想分享几点我自己的经验。首先，我们要在上网前，明确自己本次上网的时长、目的，避免不必要的时间消耗。

其次，在自习过程中，尽量不使用网络，哪怕是用于解决学习上的问题。比如我在学习时，一般不会遇到问题马上就拿手机查，而是先把问题记下来，休息时再一起查，这样既可以避免浪费学习时间，也有益于专注力、自控力的'培养。再次，同学们如果觉得自己的自制力有限，难以抵挡智能手机的诱惑，经常成为它的俘虏，可以寻求老师、家长的监督，或者换成功能机，让外力成为使自己清醒的良药。比如，当我觉得有必要时，我会把手机暂时交给父母保管，确保自己不会接触到手机而受其影响。此外，我会尽量选择通过书籍、报刊等纸质阅读的方式获取信息，因为我认为，比起电子阅读的那种即兴浏览和浅尝辄止，纸质阅读更需要专注力的投入，更能调动和协调人脑的阅读功能，因此更有利于我们走向深层阅读；而且阅读纸质材料时产生的视觉疲劳要远远少于阅读电子屏幕。在我看来，比如学校图书馆的报刊阅览室就是一个值得好好利用的资源。同学们，生活不只有眼前的“农药”和“吃鸡”，不只有“b站”和“抖音”，更有着诗和远方！希望大家能好好利用网络这把双刃剑，趋利避害，为我们的人生之旅拨开迷雾，为我们的逐梦之路披荆斩棘！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇7

亲爱的老师，敬爱的同学们：

大家好！

今天我要演讲的题目是：文明上网绿色上网。

先说明一下什么是绿色上网，绿色上网主要是通过先进的技术实现灵活控制互联网使用的服务，帮助用户实现对互联网访问的内容、时间、应用控制的电信增值业务。学技术的迅速发展，互联网得到广泛的'普及，网络已经成为人们日常生活、工作和学习中不可缺少的工具，但我们也能清楚地看到，互联网在加速信息交流，促进知识创新，推动经济发展的同时，网络的不良文化现象也日渐显现，对青少年人生观，价值观、道德观的形成，对社会风气的影响都不容忽视。

所以，同学们，在此我呼吁哪些还迷恋于网络游戏，沉浸在甜蜜，虚幻中的同学：当你的替身战意正酣的时候，你可曾想到焦急的父母正在等你回家？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想到辛勤的老师为你耕耘的身影？当你与网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？亲爱的同学们！快从虚幻的世界中解脱出来吧！一样最宝贵的东西———时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间，悄悄溜走。

亲爱同学们！我们是祖国的未来，民族的希望，未来我们身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的明天和前程，让我们大家一起上文明网，文明上网吧！把握眼前的一点一滴，同创一片明净的蓝天吧！

我的演讲完了，谢谢大家！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇8

亲爱的老师、同学们：

我是四年级 班的 ， 今天我演讲的题目是小学生怎样文明上网。

大家都知道现在的网络已进入了千家万户，几乎每家都有电脑。丰富多彩的网络世界带给我们一个神奇的天地，所以我们每个人都喜欢电脑。那么我们该怎样文明上网呢？

我们要明确电脑的用途，充分利用电脑为我们服务。

1、它可以和远方的亲友聊天、用视频、说悄悄话。比如我的爸爸在很远的地方工作，不能常常见面，我就在想爸爸的时候上网与他交流，说说我的学习情况。解决了我的.思念之情。

2、可以在网上查找资料，在学习上有了困难，我可以找百度搜索，马上我所问的题目在电脑屏幕上就会显示出答案。真是有了电脑就有了我的宝。

3、还可以在网上看电影、新闻或电视剧。网上的新闻和资料比广播、电视、报纸速度还快，内容全，真可谓秀才不出门，能知天下事呀！

当然，文明上网对我们身心都有很大的好处，但一味沉迷在电脑网络之中，也有很大的害处。

首先，长时间坐在电脑旁玩游戏会大大伤害眼睛，并且影响身体健康。

其次，沉迷于电脑网络世界就使我们忘记学生的主要任务

学习。因为网络游戏很有吸引力，常常会让我们“废寝忘食”，一坐十几个小时也不会厌烦。所以，我们要努力克制自己，不能克制的请求父母帮忙来约束自己。

文明上网，一定要从我做起，从现在做起。只要我们有坚强的意志，我们就会化弊为利，让电脑网络为我们服务，在网络帮助下，我们成为一名德、智、体全面发展的优秀学生。

谢谢大家，我的演讲完毕！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇9

敬爱的老师、亲爱的同学：

早上好！

当今社会已进入以互联网为标志的信息时代。网络给我们带来许多方便。我们可以在网上查阅资料、看最新的消息；还可以开阔我们的视野，促进我们的学业。

网络可以交给你无穷多的知识，但假若你利用不当，便有可能连自己的'生命都受到损害。上网容易使人麻木、浪费光阴；少年儿童自控能力较差，容易迷恋于网络；电脑的辐射较大，容易对眼睛和身体造成损害；有些人把心思寄托在网络上，没心思上班，上学，最后丧失美好的前途。

作为21世纪的我们，不应该沉迷于虚拟世界、网络。不是说我们不应该去上网，相反我们提倡上网。但我们不能过多的把光阴浪费在网上，不能依赖与网络。只有这样，我们才能在网络中吸取更多、更好的知识 因此我们倡导绿色上网，亲爱的同学们，我们风华正茂，有理想、有抱负；我们胸怀大志，有热情，有勇气。让我们携起手来，从我做起，绿色上网，健康成长，用我们每一个人的努力，共创一片净土蓝天！

我的演讲完了，谢谢大家！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇10

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我站在这的目的是要劝告你们不要沉迷于网络，电视，这样会对你们造成很大的伤害，不仅仅是对身体有害，也会荒废学业。

也通过了调查，有数不胜数的小学生整天沉迷于网络，耽误学习，成绩则会一落千丈。也有很多的同学网玩上了玩瘾，而走上了不良之路，也变得叛逆，家长们管也管不住。

前几年就有一名小学生在网吧连续玩了整整一天，不幸被处死。经过医生现场鉴定，这名学生猝死时脸色发白，心跳，脉搏，瞳孔发射等生命中全无，属于典型的因过度兴奋而引起心脏病死亡。这是一件多么可怕的事啊！但是通过这件事让我们明白了网络可以诱人走向无底深渊，这同时，网络也能是一位教师，因为它可以将那无限的知识传给同学们。

虽然我也是一名小学生，但是我会控制自己，不会让自己沉迷网络，电视，因为我知道网络如同一只可怕的怪物，随时随地都有可能把我们教坏。虽不是说不可以让同学们上网，而是想要让你们知道上网有巨大的伤害，要懂得有限期的玩，勿沉迷网络，严格要求自己，这样就有了娱乐的时间，也不会耽误学习的成绩，成绩也就会渐渐提高。

看电视早已成了我们最日常的活动了，有些小学生在家中的休闲时刻不是看看书，就是玩玩手机，看看电视。有些更离谱的就是忘了时间的限期，他们无时无刻的在看，在玩，时间久了，就会造成了近视眼。

同学们，醒醒吧！不要沉迷于网络而毁了我们美好的未来，我们要时时刻刻的记住，我们是祖国的花朵，不要走上犯罪之路。一定要控制住自己，也要把握好自己。

谢谢大家！我的演讲到此结束。

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇11

亲爱的同学们：

随着我们科技一步步的发达，网络似乎成了我们生活中必不可少的东西，不仅电脑可以上网，手机可以上网，就连我的儿童电话手表也能上网了。可渐渐地，我发现了网络这东西也有利有害。

我们可以通过网络学习书本以外的知识，开阔我们的视野；可以接受远程教学，我在家里的电脑前就能听远在北京的学而思老师讲课；电话手表能联网，我可以通过网络用我的支付宝钱包买东西，父母还可以通过网络连接获取我的位置，万一有什么事情也可以及时沟通联系。

不过凡事有利必有弊，虽然网络能够提供给我们学习和生活的便利，但如果我们沉迷于网络游戏，就会在电脑和手机前长久的盯着屏幕，就会造成眼睛近视、脖子和背部会酸痛，小小少年得“老年病”。我曾经做过这样一个调查：在我们班有多少人近视。结果是近视的人远远高出不近视的'人。另外，有些网络页面会有一些不好的内容跳出来，这些内容对我们的心理会造成不好的影响。

现今的生活，不能没有网络，但我们又不能沉迷于网络，青少年要有控制、有节制的合理利用网络。

因此，我提出以下倡议：

1、建议少先队组织针对少年儿童利用网络的需求和特点，开发适用于少年儿童的电脑操作系统，在手机电脑上安装一个“学生模式”，对上网内容进行“安全扫描”，弹出来的广告也只与学生有关，给我们创造一个良好的网络学习环境。另外，系统可以设置强制休息模式，让眼睛不会过度疲劳。或者也可以插入一个“眼保健操”来跟着做。

2、组织相关的网络学习课程，引导我们了解网络和善于利用网络。

同学们，网络虽好但也不是无害，可以适当的使用但不要过度！亲爱的同学们，让我们行动起来，合理使用网络吧！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇12

亲爱的同学们：

你们好！

互联网的日益发展在给我们带来诸多好处的同时也产生不良的影响和危害，从而，营造健康文明的网络文化环境已成为保障大学生健康成长的迫切需要。向全校同学发出以下倡议：自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，自己约束，互相监督，健康文明上网，积极营造网络文明新风。

一、大力宣传、贯彻、落实“八荣八耻”社会主义荣辱观和“三讲三心”明德教育，以崇尚科学、团结互助、诚实守信为荣，坚持文明上网，把互联网建设成宣传科学理论、传播先进文化、塑造美好心灵、弘扬社会正气的阵地。

二、不在网上发布违反四项基本原则和国家法规的言论，不利用网络进行煽动闹事，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。

三、坚决抵制与社会公德和中华民族优秀传统美德相背离的不良信息，自觉抵制网络低俗之风，净化网络环境，不刊载不健康文字和图片。

四、不发送不健康短（彩）信，不在网站社区、论坛、新闻跟帖、聊天室、博客等中发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息。

五、不沉迷于网络游戏，不利用网络做造谣生事、冒名顶替、污蔑欺骗、拨弄是非、骚扰恐吓的事情，不利用网络进行个人攻击、毁人声誉、损害他人利益的行为。

六、不利用网络进入未经授权的计算机，不在网上使用可能引发病毒传染的各种来历不明的软件，不在网上制作和散步计算机病毒。

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇13

据最新统计，我国网民超过一亿，其中青少年网民占80%，青少年上网大多玩游戏和聊天为主。我国网络成瘾的青少年高达250万人，14岁-24岁是网瘾最高发的时期，占整个网瘾青少年的90%。

网络成瘾的危害：

一：危害身体健康

由于长时间的上网，造成青少年视力下降,生物钟紊乱，神经衰弱等生理特征。出现失眠、头疼、注意力不集中、记忆力减退、消化不良、恶心厌食、体重下降。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经疼痛、紧张性头疼等病症。

二：造成人格异化

暴力和色情游戏充斥着网络，网络诈骗、赌博、人身攻击、反动言论等犯罪行为都可能使青少年收到伤害，道德观念受到影响，使青少年产生一种“特别自由”感觉和“为所欲为”的冲动，也容易产生攻击性等反常行为。

三：荒废学业前程

游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，在游戏中设置了好多关口和陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中。一些学生终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但经常旷课逃学，考试挂红灯笼、留级甚至退学。以致于荒废了学业，断送了前程。

四：浪费金钱

网瘾与吸毒成瘾类似。一接触网络就兴奋，没机会接触就会寂寞难耐。可上网不是免费的，作为一名没有收入的青少年沉迷网络无疑会大大增加家庭的经济压力，也容易诱发青少年不择手段的欺诈和偷盗行为。

下面我们来看一看一些网瘾导致的.悲剧案例.........

应对策略：

1、外力帮助：这种力量主要来自自己的`家人和老师，因为对青少年正面影响最大的、最希望青少年健康成长的就是自己的家人和老师。因此在上网问题上要听从家长的劝告、服从老师的管理。

2、自我认识。自己不妨列举一下拥有网瘾的好处和拥有网瘾的坏处，而且尽可能多的列举，然后再把好处和坏处进行比较，最后在两者之间做出自己的人生选择。

3、系统脱敏。自己在做出正确的选择后，就需要制定一个戒除网瘾的计划，逐步减少上网次数，逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。

4、代替治疗。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代，如打球、结交好友、写日记或制定明确而可行的学习目标等。

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇14

同学们：

大家好！随着互联网的迅速发展，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，它为我们提供展现自己的个性但我们也看到，网络是一把双刃剑，网络在极大地方便我们交流和获取信息的的同时，个别网站也存在着传播不健康信息、提供不文明服务等严重危害社会的问题，尤其危害我们小学生的身心健康。所有这些，令人痛心，令人警醒。

暑期已至，在此，xx小学向全体同学们发出“文明上网、健康上网，不沉迷网络游戏，做文明上网的好学生”的倡议：

1.规范自身行为，自觉抵制诱惑，远离网吧。不沉迷网络游戏，正确把握上网时间和上网时段。

2.明确上网目的，利用网络充实、提高、完善自己。

3.文明健康上网，访问文明网站，做文明上网的榜样。

4.宣传文明上网，倡导文明上网，做好绿色上网的宣传。

5.关心身边同学，奉劝远离网吧，帮助同学充分认识不良网站的危害。

6.做到“三不”和“三上”，即：不进营业性网吧；不进色情、垃圾网站；不沉迷于网络游戏，健康上网，把网络作为获取知识的园地；文明上网，正确处理上网与学习的关系；绿色上网，熟悉上网的安全通道。

同学们，让我们信守倡议，从现在做起，从自己做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，自觉抵制网络游戏对学生身心的侵害，努力促进我校网络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献！

拒绝沉迷文明上网演讲稿 篇15

全校师生：

当今，互联网已成为我们学习、生活和娱乐的重要空间，指尖上的交流与分享已成为我们工作和生活的常态。为维护网络安全和健康向上的舆论生态，作为一名新时代的教师和学生，我们必须做到：

一、认真学习《互联网管理法律法规汇编》，自觉遵守《中华人民共和国网络安全法》《互联网群组信息服务管理规定》《互联网跟帖评论服务管理规定》及有关法律法规和规章制度，依法上网，文明上网。

二、主动向学校报告个人开通的微信公众号、视频号、抖音号、快手号、微博号等自媒体账号，自觉接受学校对个人自媒体账号的审查和监督。

三、在个人自媒体账号运营中，恪守公民行为规范，积极弘扬社会主义核心价值观，传播正能量。对来源不明、真假难辨的敏感信息不讨论、不传播；不利用自媒体账号助长低俗、庸俗、媚俗之风和网络暴力、网络戾气。

四、在各种交流群、朋友圈等网络平台中自觉维护学校形象，不发表或传播危害安全、泄露秘密、破坏形象、损毁荣誉的言论、图片或视频，不传播谣言，不宣扬邪教和封建迷信，不诽谤他人、侵害他人合法权益，自觉抵制淫秽、色情、暴力、凶杀等犯罪内容。