月经不调吃什么调理（最新3篇）
发布时间：
月经不调该怎么调理？月经不调吃什么比较好？这次漂亮的小编为您带来了月经不调吃什么调理（最新3篇），如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
红枣山药汤 篇1
材料:红枣10粒，山药300克，桂圆肉、白砂糖适量。
做法:将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
乌鸡煲山药 篇2
材料:乌鸡1只，山药200g，枸杞、大枣、花椒、葱、姜适量。
做法:乌鸡去内脏后洗净备用，山药打皮切块，用清水泡着，以免变色，枸杞洗净备用，葱切段，姜切片；砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫放入枸杞、大枣、花椒、葱、姜，转文火煲2个小时；加入山药，适量盐调味即可。
山药炖排骨 篇3
原料:排骨500g，山药200g，草果1个，桂皮1小块，香片1片，枣4颗，山楂4片，菊花5朵，葱、姜、料酒适量。
做法:排骨放入凉水烧开后焯一下，用热水洗净；排骨加热水，放入葱、姜、料酒、草果、桂皮、香片、枣、山楂、菊花炖2小时；山药洗净切滚刀块，放入，炖20分钟后出锅加盐、香菜、香葱末调味。