2024大学生毕业自我鉴定400字【合集34篇】

2024大学生毕业自我鉴定400字（通用34篇）

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇1

学四年来，我遇到了比别人多的挫折与失败，但也取得了相对较多的荣誉，抽屉里一沓证书可以证明。随着时光的流逝，学这个埋没无数人也成就无数人的炼炉，除了洗去我一身稚气，并没能带走我的天真与豪情，我依然骄傲！

学习方面，我努力认真地学好每一门功课，基本掌握了从事行政管理，特别是信息管理方面的理论知识及与此相关工作的能力，在校期间，我非常注重英语和计算机方面能力的培养，通过了国家非计算机专业二级和英语四级；同时我还利用课余时间自学了现代办公所需要的各种软件工具，并自主学习吸收一些国内外现代企事业的管理知薯念，以进一步完善与本专业相关的知识体系。四年的学学习生活虽然即将结束，但这并不意味着我的学习从此终止，在今后的工作中我将更加重视学习，将学习到的理论知识与实际工作相结合，从而达到学习与实践融为一体。

思想方面，学会用正确先进的理论武装自己的头脑，树立了正确的世界观、人生观、价值观。由于种种主客观条件的限制，我的思想理论学习和实践还相差得比较，如何正确地运用马克思列宁主义的世界观和人生观去指导现实生活将是我将来努力的方向。本人还存在很多不足之处，如学习成绩还不是十分优秀，四年来，虽然我的成绩一直在进步，但却始终达不到最理想的状态，主要原因是基础比较薄弱，加上刚进学时，学习的环境变宽松了，学习更多需要的是自主性，于是，长期在老师、家长督导下学习的我，一度迷失了方向和动力，幸亏后来在老师、辅导员和同学的助下，我从迷失中找回了方向，从而迎头赶上，但因此也落下了一些课程。

学生活纵然是美好，但我的未来不在这。学是我学业的一个终点，也是我人生的另一条起跑线，所以我以饱满的热情、坚定的信心迎接更好的明天。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇2

回首三年来的大学生涯，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，执着探求，百般锻炼，逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为以后的工作打下坚实的基础，且我相信：用心就一定能赢得精彩!

思想上，积极参加政治学习，关心国家大事，坚持四项基本原则。

学习上，认真刻苦，主动好学，求知欲强，成绩始终在班里保持优秀，熟练掌握了本专业的知识，并将所学的知识应用于实际生活中，而且利用课余时间自学了法律，管理学，国际贸易实务等非专业的知识，同时本人通过了高等学校英语应用能力考试A级考试，并参加了CET-4考试。

工作上，在校期间，担任计算机科学系团委副书记，同时也是本班的团支书，并于2__年11月被院学生会隶属的读书俱乐部聘为“管理顾问”。在担任计算机科学系团委副书记期间，曾策划并组织了计算机科学系辩论大赛，以及配合学院组织了我系的“爱校如家”活动，获得学院领导的好评;在任管理顾问期间，成绩突出，获得院学生会及学院领导一致赞许。另外，并参加了计算机学会技术部，第一届计算机科学系辩论赛以及__大学红十字会。

职业技能上，通过了汽车驾驶员考试并已取得C牌，同时，参加了全国计算机软件专业水平考试程序员级考试，报关员资格全国统一考试。

我在各个方面都取得了较大的成绩，基本上实现了我的目标，相信本人的能力能使用社会的需要，并为社会作出贡献。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇3

一转眼我已经从一名懵懂的大学生，走上社会，走进医院，成为一名救死扶伤的医生。在实习的过程中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，我为我的辛勤付出写下了在医院实习骨科，是我实习的第一个科室，在这个一骨折为主，另加烧伤的科室里，使我真正体会到理论是实践的基础;看到了护理工作的崇高，懂得了护患关系的重要。

手术室里的无菌观念的要求是很严格的，而且手术室里的护士又是极其严格的，稍有不遵守无菌规范的动作就会立刻招致她们的不满，而我则因为在模拟手术室和见习时受过严格的训练，所以在手术室里极少看过她们的脸色，并且基于我的表现很专业，她们不知不觉中已经不再把我当成一个学生，而是当成一个标准的手术医生来对待。再这段短暂得实习时间里，我门得收获许多许多，如果用简单得词汇来概括就显得言语得苍白无力，至少不能很准确和清晰得表达我门受益匪浅。实习期间得收获将为我门今后工作和学习打下很不错得基础。

总而言之，再感谢临沂市人民医院培养我门点点滴滴收获时，我门将以更积极主动得工作态度，更扎实牢固得操作技能，更丰富深厚得理论知识，走上各自得工作岗位，增加临床工作能力，对医生事业尽心尽责!我感觉自己的目标更加明确了，动力更足了。我相信，只要通过我的努力，我会做得更好，帮助更多的患者。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇4

四年的学习，虽然说我不是一直认真努力的，偶尔也会有些松懈，但学分我都拿到了，而且分数也是优良的，专业的证书在我的努力下，都已经考到手，同时为了拓宽我的能力的，我也是考了其他的一些证书，像导游证，驾驶证，英语的一些专业证书，这些的考得都是为了能让我在今后的求职中，有一个更好的竞争力。在课余的时间里，我努力的汲取新的知识，不断的拓宽我的知识面，在大学期间，也看了很多本书，通过自学，了解了更多与自身专业相关的知识，我知道，只有利用好这段时间，好好的去学习，那么我才能得到更多的收获，不然的话，就浪费了大学四年的时间了。

在生活里面，我积极的参加各类社团的活动，培养自己的沟通能力以及其他的各种能力，让自己不但是在专业上，在与人交际，与他人合作上面也是有一定的能力的，周末的时间，我也会充分的利用，去做一些与专业有关的工作活动，让自己更早的接触社会，了解我所在专业可以做的工作有哪些，是如何做的，在社会上和职场人的交流也是让我更加清醒的认识到我自己有很多的不足，也是更加激励我去学习，去进步。

寒暑假期，我积极的参加各种实践活动，将自己所学应用到工作当中去，如果不实践，那么自己学的东西就永远的停留在书本上，而不是转化为自己的经验，只有通过实践，我学的东西才能够得到检验，知道我哪些方面学的好，哪些方面还有需要去补足的，大学的学习也只有落实到实践当中去，我才能更清楚自己应该怎么学才更有用，这也是给自己的学习指明了一个方向。

大学的时光虽然即将过去，但我在大学学习的这种状态我将一直保留着，一直去努力着，为了自己的未来变得更好，只有不断的去学习，去努力，才会成功。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇5

本人在学习上，我学习态度端正，学习目标明确，学习成绩优良。特别在熟练运用会计电算化软件、__软件，并能熟练操作windows系列操作系统和office系列办公软件，能运用__进行基本技能操作，为以后走上工作岗位打下扎实的基础，此外，我还认真学习专业外的相关知识。

在生活上，我严于律己，宽于待人，坚持原则，敢于批评与自我批评。生活中，我关心同学，乐于助人，尽我所能热心帮助同学，课余时间注意加强锻炼身体。

时间匆匆而过。转眼间就要毕业了，毕业之前，我有必要对我这几年来做个自我鉴定!

大学三年中，我系统的学习了会计专业的十几种课程：如应用统计学，会计学基础，财务会计，财务管理，银行学，企业管理，西方经济学，税法，成本会计等相关专业课程。每一门都取得了优秀的成绩。这造就了我的会计专业技能!

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇6

这几年我是怎么过来的呢？我还记得清清楚楚，是爬进了游戏世界，被好兄弟敲醒又爬进图书馆的四年。如果不是我的好兄弟把我敲醒，或许我已经把自己给毁了，四年时间，足够让一个有志青年在网络的世界里迷失掉自己。还好现在我已经能够清醒地看待那会儿发生的一切了。当时我就是太脆弱，才会在一个不太明白教育的老师随口一句话下把自己给否定掉，才会晚上不睡觉白天不上课的沉迷在游戏的世界里，好像游戏里面那些打打杀杀真是我本人的屡战屡胜似的。经过四年的磨炼，我成熟了，不再会因为别人随口一句话就把自己否定，也不会因为别人对自己的不尊重而放弃自己对自己的尊重。

后来爬进图书馆的时光是我在大学里面最最快乐的时光。我和我的好兄弟，谁起得早就睡去图书馆占座，当然，都是在不上课的日子里，上课的日子里，我俩都会早早地吃完早餐去教室等着老师给我们上课。去图书馆的话则会放松一下睡个懒觉什么。反正我们彼此不会过于放纵对方的懒觉时间，也就不担心会图书馆的座位白占了。现在想想，我在大学四年里收获了最最珍贵的友谊，还收获了一份非常符合我自己的期待也符合我父母期待的工作，真的得好好感谢感谢我的好兄弟和那个最终没有放弃自己的我。

在这四年里，我并没有像其他同学那样去参加社团活动，而是把时间都花在了读书上。图书馆的书，我已经把属于我专业领域的都看完了，还把文史哲也看得差不多了，我认为这些书可以让我走得更远，就像拥有了一群好朋友似的，一个人可以走得很快，但唯有一群人走，才可以走得更远，这是我非常清楚的。马上就要面对社会了，我还是会像在大学四年里面那样珍惜难得的友情，珍惜能够阅读的机会，把这些可以伴我走得更远的人和书都用心去读，用心去吸收，不愧对自己这四年的付出和努力，不给自己在面对社会时出现大一那样迷失自己的机会！

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇7

时间一晃而过，转眼间大学四年已接近尾声。这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了精彩而美好的回忆。我是___大学是___师范大学的毕业生，所学的专业是环境保护与污染治理，主攻的方向是水污染治理工程。

大学时期，在抓好专业课学习的同时，我更注重的是综合素质的提高。在校期间，我选修了中国革命史、公共关系、领导科学、写作等课程;自学了网页制作、计算机编程等，掌握了制作网页的技能，通过了全国计算机二级;并阅读了大量与专业有关的书籍。专业上，我扎扎实实地学好了有关水污染治理、大气污染治理、固体废物处理等相关知识，并多次获得奖学金。

实践是检验真理的标准。我深深地懂得实践的重要性，我担任过宣传委员、实践部干事、邓研会干事、环保协会理事等职位。暑假期间，我积极地参加了学校组织的深入社区的社会实践，受到当地居民的一致好评。曾被评为优秀学生干部、优秀团干和入党积极分子。在假期实践的工作中，使我学会了思考，学会了做人，学会了如何与人共事，锻炼了组织能力和沟通，协调能力，培养了吃苦耐劳，乐于奉献，关心集体，务实求进的思想。

在课余时间里，我喜欢阅读各类书籍，从书中汲取信息来充实自己，更新观念，开拓脑怀。作为一名社会人，我还积极参加各种活动。曾任职系文娱部部长，组织举办多长大型晚会及校级比赛。在这过程中不断提高了自身的人际交往能力及处事能力，也参加了多项校外活动。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇8

通过四年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。

我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常积极参加班级及学校组织的各种活动。

大学四年我学到了很多书本上学不到的知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。 积极参加各项活动，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并

组织班级学校组织的各种课内外活动。 本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力 学习之余，走出校门，

本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇9

本人学习熟练掌握Windows、Office等软件的操作和安装系统，熟悉网页设计;一直以“一专多能，全面发展”来严格要求自己，勤奋拼搏、刻苦好学。踏实并系统地学习所开的课程知识，并取得了优异成绩。在校期间，我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳，工作兢兢业业，及时总结;注重理论联系实际，培养自己的自学能力以及分析、解决问题的能力。在丰富多彩的生活中，为了扩大知识面和培养自己的业余爱好;积极参加校内外的实践活动，重视团队合作精神;作为系学生会干部的我，有较强的组织、宣传、管理和应变能力;有高度的责任心和良好的人际关系。在出色地完成上级交予的任务外，还在校内组织和开展一些有意义的活动中，能有力地组织同学及调动同学们的积极性;从中也锻炼和提高了自己的组织和领导能力。

表现出较强的与人密切合作的能力和良好的环境适应能力;并且深受同学们和老师以及领导的认可。在日常生活中以积极的态度和与同学们的相处极为融洽，受到同学们的欢迎;同时自身的交际能力随之增强。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇10

大学四年，本人通过不断地学习理论知识和参与社会实践，在学校老师的教诲、同学的帮助下，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力、组织协调能力与沟通能力强、具有团体精神的青年。现在临近毕业之际，先对自身做个自我鉴定。

学习方面，通过了计算机水平一级和英语四级；在英语能力方面，我有较好的口头表达能力，翻译能力以及书面表达能力。在计算机能力方面，我能熟练操作多种办公软件。此外，我还懂得运用软件，掌握了其工作原理。通过课程学习，我也掌握了一定的会计知识、营销知识、国际贸易等理论知识与实操能力以及较好的写作能力。我认真学习各门课程，成绩优良。除了课程学习，我还积极参加学院举行的各类学术活动并取得一定的成绩。

社会实践方面，我担任本班学习委员，工作认真负责，积极主动地为同学、为班集体服务，为老师分担一些力所能及的工作，成为老师与同学之间沟通的桥梁。在任期间，班级总体成绩良好，学风优良，获得“优良学风班”称号，本人也因此获得了“优秀学生干部”的荣誉称号。

当然，本人还存在不足之处，诸如：自信心不足，导致做事情过于瞻前顾后。在工作中有时处理问题还不够成熟，这主要表现为工作中魄力不够，做事情不够果断，比较优柔寡断。在今后的日子里，我会从自身找原因，扬长避短，努力改善自己，完善自我。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇11

四年的大学生活，让我从中领悟到了很多的道理，而这些实用的理论基础将让我终生受用。

通过四年思想品德的培养，我形成了良好的道德修养，并有坚定的政治方向，关注国家的时势要闻，使我对我们党有更为深刻的认识，思想达到了新的高度;通过老师的教导，工业设计这个专业让我拥有审美与创新能力，系统掌握了人机工程学、设计美学、市场营销学等专业技能;在社团生活中，红十字会让我学会了博爱，校团委让我学会了严谨，计算机协会让我学会了协调管理等课外技能。

在系学生会里我担任部长，在这期间，我积极的配合各项学生工作，使学生会各部门更好的合作搞好学生工作，也能为系学生工作提供经济来源。在任职期间里，我拉过几家赞助商，也开展了几次讲座，得到系领导的肯定。

在大学几年里，我年年都获得“优秀学生干部”的荣誉称号，此外，我还注重自己能力的培养，积极参加学院组织的各项活动和社会实践，在参加活动的过程中使我增强了团队精神和集体荣誉感。在暑假期间，参加社会实践活动，比如在--电子厂做实习生等，为今后的工作积累了一定的经验，程度上提升自己各方面素质。

四年的学习和社会实践，在公司里的实习，向社会各方人士学习为人处世的哲理，拉近了我与社会的距离，也开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我的成材之路与肩负的使命。大学与社会都是学习和受教育的大课堂，在这片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础，我深深的体会到：人的一生中，学校是我们打下扎实基础的平台，而社会是永远的大学，坚持从实践中学习，从学习中实践。

大学时光就快结束，感谢帮助过我的良师益友，感谢一同奋斗的兄弟姐妹们，在今后的人生道路，我将摆正心态，正确定位，发奋学习，不断的努力提高自身的综合素质，适应时代的需要，做一个对社会有用的人。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇12

大学五年来态度积极向上，始终保持高度的热情和斗志，努力提升自身素质。能够全面客观看待问题，分析问题，用马克思主义哲学指导生活，指导实践。

在学生工作的参与中，学会了团队合作和责任意识，在活动的组织和参与中收获了实施计划的经验和相伴一生的友情。从自己埋头苦干到大家一起发挥特长，为团学联发展做出贡献的同时，也学会了协调、管理与将团队合力最大化。

在紧张的学习工作中练就了坚韧不拔的意志和钻研的精神，对新理论和新方法保持热情，思考问题的角度比较全面和新颖，愿意为理论创新和实践创新付出努力。对专业的理解已达到基础水平，须在今后的学习中深化。

喜欢参加各种活动调节生活节奏，兴趣爱好广泛，大小比赛均有涉足，五年来培养出了良好的心理素质，发挥了表演、朗诵等特长。

仍存在的问题是，心态浮躁、做事拖拉现象屡有发生，有时过于追求细节完美影响整体进度。有时制定计划，实施不够坚决，不够彻底，易受周围环境影响。在今后的学生工作中会努力改正。

今后打算：发扬热情、坚毅、自信的品质，在全面发展的主旋律中，增进对专业能力的培养，对吸收和创新的转化，在实践中为社会进步贡献自己的力量。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇13

本人在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。认识到一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的。

在学习上，珍惜学校提供的学习机会，用从未有过的拼搏精神学习专业知识，还利用课余时间学习计算机语言和专业软件等来充实自己。在校期间极大程度的提高了自学能力，懂得了运用学习方法同时注重独立思考。成绩一直名列前茅，每年都获得高额奖学金。我相信自己在以后的理论与实际相结合中能有更大的进步。

生活中作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，尽量做到物质生活简单朴素，精神生活丰富多彩，努力锻炼使自身素质不断提高。

作为一名20__年大学毕业生，我明白我的缺点与优势，四年里我树立了正确的人生观，价值观和世界观，但更多的是我学到了许多书本上学不到的知识、修养和能力。我可以用热情和活力，自信和学识来克服以后研究生阶段的各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标，实现今后的美丽人生!

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇14

时光荏苒，大学生活已经接近尾声。在大学期间，我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立正确的人生观、价值观和世界观，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年，为实现人生的价值打下坚实的基础。

在学习上，端正了自己的学习态度，努力的改正自己有缺点的地方，同时，向老师和同学学习到一些有用的学习方法，不断改进自己的学习方法，提高自己的学习效率。三年来，除了专业知识的学习外，通过对在图书馆借的课外书的阅读，扩展了自己专业以外的知识。在校期间，也参加过很多次的考试，期末考试，计算机等级考试，英语等级考试，通过考试，使我更加明白了自己哪些地方不足，也发现了学习中存在的新问题，这让我在以后的学习中会更有目的性，可以有的放矢的学习。

在思想上，通过在课堂上对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的系统学习，在课余时间看了许多的名人传记，使我树立了正确是世界观、人生观和价值观，有了更明确的判断是非能力。思想上的进步让我在学习和平常的生活上能做到自律、自学、自省。因此始终能保持一种积极向上生活的态度。

大学生活学习的经历对我受益非浅。所以，我会深深地感激我的同学和老师他们对我的帮助，更要感谢我的母校，感激他给我的这一切。

作为积极向上的时代青年，我会将学校的文明和知识带到社会，不因为自己暂时的大专文凭而失去信心，我会更加迫切地要求自己、充实自己，充实再充实，不断完善自我，我相信用心一定能换得我今生的精彩。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇15

作为一名从小就学习音乐的学生来说，在大学的时候依旧能够读相关的专业，应该算是一种比较好的志愿了。很庆幸，在高考填志愿的时候，我就填报并且成功被录取了音乐教育专业。高考填志愿的时间仿佛就在眼前，但是手里的毕业证又无时不在提醒我，我已经大学毕业了，已经过去了四年了。

大学的四年，是我人生成长的四年，在这四年里面，我从一个被班主任推着学习的中学生，转变成了自己主动去学习的大学生。可以说我的大学四年，是丰富多彩的、是积极探索的。

在大学里面，我的专业让我一直在学习跟音乐跟教师有关的知识，我也是在积极接触这一块，在班级的专业课上面，我尊重教育，尊重老师，对待老师的每一堂课，我都是能够以的精力去学习。对待学习，我一直保持着一个态度：课后怎么玩怎么放松都行，但是上课的那四十五分钟，必须要听好，不能够做其他的事情。在学习上面的认真让我有了足够的回报，我的绩点一般都处于全院的前十名，全系的前三名，班级的第一名。这也使我有更加多的动力去继续努力，在学习上更加用心。

因为我的专业是音乐教育，偏向教师方面的，所以在大学里面，我还通过自学，在大三的时候考试通过了教师资格证。

我想，在大学这个宽松的环境，我应该是比较用心的一个学生，在学业和社会经验方面，我两边都没有放松，我很自豪我的大学四年。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇16

我认真端正学习目的、学习态度，系统全面地学习了嵌入式技术专业的理论基础知识，对汇编语言、C及C++掌握很好，能独立的编写小程序。对单片机技术有一定的了解，嵌入式程序开发及嵌入式c及汇编混合编程较熟悉等。在硬件方面，熟悉电子电路及各种电路设计软件等。我努力认真地学好每一门功课，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力，比如我会经常的去图书馆看下其它方面的书等。

自入校以来，我一直在班上担任的是班长，在此期间，积极主动地为同学服务，有意识地协调好班上同学之间的关系，能积极的配合辅导员老师的工作，积极的开展班级各种活动，能很好增强了班级的凝聚力，也增进了同学们间的友谊，得到了老师和同学们的一致好评。在系学生会里我担任的是外联部部长，在这期间，我积极的配合系领导各项学生工作，使学生会各部门更好的合作搞好学生工作，也得到系领导的肯定。在大学几年里，我年年都获得了“优秀学生干部”的荣誉称号。

现在我拥有年轻和知识，我可以用热情和活力，自信和学识来克服毕业后生活和工作中的各种困难，用自己的学习能力和分析处理问题的协调，管理能力去完成今后的美丽人生！

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇17

一、思想品德方面

本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。本人遵纪守法、爱护公共财产、尊敬师长、团结同学关心和帮助他人，并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

二、学习上方面

我热爱自己的专业，不段提高自己的专业知识和技能，还利用课余时间参加兼职家教老师，在今后的教学经验提供了有利的提升。除了在专业知识方面精益求精外，平时我还学习一些非专业的东西，以提高自身的才能够和素养。

三、在生活方面

我最大的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。

四、在工作方面

在校时，参加过许多社团活动，实践活动，学校的艺术团，本人对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部或领导出色完成各项工作，

五、在健康方面

重视课外体育锻炼，喜欢爬山，打篮球等等来提高自己的身体素质;除了身体健康外，更重视心理健康，面对困难，都以开朗的心情来面对，不逃避。兴趣爱好广泛，以微笑快乐来生活的态度。

六、在自身缺方面

存在的主要缺点：不太愿意说出自己的想法和心情，做事有时有点托尼带水，这点需要改正。

七、在就业方面

对就业的认识：经过xx年的实习工作，对就业有了一定的了解。就业说明要踏入社会了，面对的人、事都有大大的改变，只要用真诚来面对一切的变化，就不会退缩，我想就业就是锻炼自己真正的开始，拥有自己生活的开始，也是回报社会的开始。

八、努力方向

理想是人一生最重要的事，在今后的工作中，我会更加努力，坚持自己的梦想，不懈的来实现自己的目标。

xx年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇18

光阴似箭，岁月如梭，转眼间，四年的大学生活已接近尾声。回顾过去，有过汗水和泪水，有过快乐和痛苦，有过收获和失去。在即将毕业之时，我对自己的大学生活作一个自我鉴定，以此作为今后行动的指南。

思想方面，我追求上进，与时俱进，关心时事热点和国家大事，积极向党组织靠拢，毕业时我将成为中共预备党员。我把自己的理想和追求同国家的需要结合起来，努力实现自我价值。

学习中，我认真刻苦、不甘落后，前三年平均绩点3.51，平均成绩86.46分，均名类前茅，还曾获校级三等奖学金等。我报考全国计算机等级考试，获得了二级C语言、三级网络技术、四级网络工程师等证书。

工作中，我加入了两个院级组织，一个校级组织，工作认真负责、尽职尽力。我小心协调工作和学习，在完成学习任务的同时，社团工作也一点没有落下，这培养了我严谨缜密的思维方式、善于创新的工作作风和很强的沟通组织能力。

生活中，我有着北方人真诚豪爽、不拘小节的特性，我乐观开朗，富于爱心，善于聆听，集思广义，有较强的责任心及良好的人际关系，和同学、朋友建立了深厚的友谊。

我积极参加学校运动会、水运会，增强体质，强健体魄。我还拥有丰富的实习、实践等社会工作经历，并积极响应学校一年一度的暑期三下乡支教活动，这都使我受益匪浅。丰富的阅历，为将来的道路打下了基础。

我认识到自身还有许多不足的地方，在今后的工作与学习中，我将继续不断的充实和强大自己，以适应国家和社会的需要。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇19

大学三年里，我一直朝着自己设定的目标前进着，在这途中，迷茫过，失望过，落魄过，也成功过，幸福过，坚定自己的目标向前走着，在不断的挫折与彷徨中慢慢成长，学会生活。

在思想政治上，我拥护党的领导，坚持四项基本原则;积极要求进步，积极参加争创“三好”和“三文明”活动;坚持原则，积极开展批评和自我批评，敢于和不良现象作斗争。

在专业学习上，我虽然没有取得非常优秀的成绩，但尽自己的努力去学习、了解、掌握、运用，争取能够学以致用，不辜负老师和父母的一片苦心;此外，我还学习计算机二级以及__软件，扩大自己的视野，为不久后的工作增添一项技能。

社会实践方面，我曾去__鞋厂做过暑假工，去酒店做过服务员，利用周末的时间到各大商场做促销，参加第__届全国农民运动会文化活动志愿者等等活动，通过不断的实践活动，不仅仅让我了解到生活的艰辛，工作的辛苦，我更要珍惜这来之不易的学习生活，自己所有的一切都是父母青春换来的!

展望：我希望我将来的工作是在外贸公司或者一些有关外贸的物流公司做外贸方面的工作，我希望我能够把知识转化为财富，给自己给家人赢得更好的物质生活，能够为他们提供更多学习的空间，我希望我的思想能够飞得再快一些。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇20

转眼间，大学的生活就已经结束了。回想起自己当初第一天进入学校的场景似乎还历历在目，但是转眼间，我们分别的场景就已经出现在眼前了。尽管即将分离的悲伤让我们不舍。但是去远处进行实习的朋友能再次相聚在一起，这样的快乐也让我们的内心忍不住的兴奋。短暂的相聚之后，感觉自己从朋友们身上得到了鼓励。离别而已，一定会再次相聚的。

思想上：经过实习的体验，我在思想上已经发生了彻底的改变，不再像以前一样只会依赖老师和同学，我现在学会了靠着自己的努力去寻找前方的道路。而在面对自己的工作的时候，我也更加像一个工作者一样，带着专注和责任去进行工作，为自己，为公司负责。

学习上：尽管成为了一名工作者，但是在工作中，我还不过是个刚入门的新人。为了弥补自己的不足，赶上大家的进度，我在努力的学习和工作相关的知识，并且还在不断的扩充自己。过去的我并没有这么积极，但是在社会上，我才真正的意识到，不努力，只有被淘汰。

工作上：这次的实习体会来之不易，而在社会上正式的工作对我来说也是一场新奇的挑战。所以在工作中我一直都保持着认真且负责的态度，严格的完成自己的工作，从领导以及前辈身上不断的学习工作经验，不断的提高和充实自己。

生活上：经过了社会，我认识了更多的朋友和“老师”，他们在工作和社会的生活方面给了我很多的建议。但是在学校的这些朋友，即使身在远方，也一直在给我鼓励。越来越宽广的人际圈子，让自己体会到了社交的魅力。

过去的自己和现在的自己实在是变化太多，因为有和大家的相遇相识，我才能变得更加的乐观，才能积极的在工作和生活中努力。希望今后也能有更多的相遇。

2024大学生毕业自我鉴定400字 篇21

本人在校期间，在“立志立德、求真求精”八字校风的鞭策下，我努力学习，刻苦钻研、勇于进取、努力将自己培养成为具有较高综合素质的医学毕业生。我尊敬老师，团结同学，以“热情、求实、尽职”的作风，积极完成学校和年级的各项任务，在临床实习期间，持着主动求学的学习态度，不断追求，不断学习，不断创新，努力发展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的理念。尽力做好每一件事是我个人的基本原则。

有广泛爱好的我特别擅长于文学写作，凭着对工作热情、任劳任怨，和社内成员团结一致，一年间我升为社长。在任社长期间注重配合学校、学生会其它部门，出色的完成各项文学宣传工作。

身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用，实践结合理论发挥，抓住每一个机会，锻炼自己。大学--年，我深深地感受到，与优秀学生共事，使我在竞争中获益;向实际困难挑战，让我在挫折中成长。

我热爱医学事业，并立志献身于医学事业!我牢记着医学生的誓词：我自愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。

“百尺竿头，更进一步”，我将在以后的工作和学习中更加努力，不断充实自我、完善自我，做一名二十一世纪的好医生!

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不知不觉，大学生活已将近尾声，告别懵懂完成成人礼即将接受的是现实的考验。一个人的价值在其对社会的贡献多少，而在大学期间我也一直在挑战充实自我，激发自身潜力，让自己更自立自主自强，为以后能够更多的回报社会而奠定坚实的基础。

首先是学习上，在掌握本专业理论知识的同时也在每一次的实训当中熟悉了相关技能。在现如今的网络时代还利用周末时间学会了操作办公软件、网站营销及其基础设计等。除此之外每天都会阅读课外书籍，对现代文学和心理学颇感兴趣。

其次在生活中，生活作风严谨，生活习惯良好，有午睡习惯。喜欢唱歌也爱运动。而且我是个助人为乐，平易近人、诚实守信、不拘小节的人，所以一直以来都与老师、同学们相处得很融洽。

而在工作方面，我加入了系学生会并担任副主席一职。从中学会了做事要顾全大局注意细节，要利用团队力量及协作精神，创新思维不墨守成规。对于活动我积极主动，任劳任怨，责任心强，并锻炼了自己的管理交际能力和口才等。在放假时期，我参加过各种社会实践，做过诸多兼职。这些都让我看到了更多的生活百态，为我今后步入社会也打下了良好的基础。

在我热情开朗的外表之下其实也有着一颗细心包容的心。我虽不追求做非常富让心很累的人，但更不会没追求的一生庸碌！我只希望找到属于自己的平衡点，物质精神同样重要。对人真诚，工作踏实；丰富人脉，培养气场；遇事冷静，周全仔细；不畏挫折，何惧失败！这就是我的态度。

对于即将毕业的我来说，我很自信也充满信念，面对未知的将来我已做好充份准备。不论以后从事何种工作，我都

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大学四年期间，我勤奋刻苦，务实创新，在完善自己专业知识结构的同时不断加强自身综合能力的锻炼，从而不断充实自我、塑造自我、完善自我，为我踏入社会打下了坚实的基础。

在思想上，我严于律己，积极要求上进，因各方面的表现突出，于20xx年11月加入中国共产党，并在参加预备党员培训班培训中，荣获中共X大学委员会党校第二十二期预备党员培训班“优秀学员”荣誉称号。

在工作上，我时刻保持一颗热情的心和高度的责任感，做事尽心尽责，并能做到最好，事后认真总结。大学期间，我先后担任班组织委员、班长、院团委组织部干事、院第三期预备党员培训班班长等职务。任职期间，我认真开展学院、党校布置的各项工作并顺利完成。假期期间，我还积极参加社会实践。这些锻炼使我的社会适应能力、管理、组织和协调能力得到很大的提高，团队合作精神和竞争意识得到进一步加强，也让我在处理事情问题的方式方法更加灵活，并被评20xx年度“优秀团干部”

在学习上，我学习态度端正，学习目标明确，学习成绩优良。特别在熟悉运用会计电算化软件、用友软件，并能熟练操作Windows系列操作系统和Office系列办公软件，能运用Visual

FoxPro进行基本技能操作，为以后走上工作岗位打下扎实的基础，此外，我还认真学习专业外的相关知识。

在生活上，我严于律己，宽于待人，坚持原则，敢于批评与自我批评。生活中，我关心同学，乐于助人，尽我所能热心帮助同学，平时积极参加党组织生活及学院和班集体的各项活动，课余时间注意加强锻炼身体。

以上是我的个人鉴定。

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在师友的严厉教益及本身的努力下，我具有了扎实的专业根底知识，零碎地掌握了临床医学专业课程。在不满足于学好实际课的一同也注重于对各类相干医学知识的学习。我运用课余时辰普遍地涉猎了大批书籍，参与各类活动，这不光充实了本身，也培育了本身多方面的技艺。更紧要的是，在“勤劳，务虚，创新”的校训下，严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性情特点。

在校风的鞭笞下，我努力学习，刻苦研究、勇于进娶努力将本身培育成为具有较高综合素质的医学毕业生。我尊重教员，勾搭同窗，以“热情、务虚、失职”的作风，积极完成学校和年级的各项义务，积极向医院的医生学习，秉着“安康所系性命相托”的决计，孜孜不倦地吸收医学知识为日后的学习、义务打下坚实的根底。不停追求，不停学习，不停创新，努力展开自我，完善自我，跨越自我是我崇尚的理念。尽力做好每一件事是我本身的根本准绳。

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光阴似箭，转眼大学生活即将过去了，我从进入大学以来，一直以严谨的学习态度和积极的工作热情投身于学习和工作中，虽然有过成功的喜悦，也有过失败的辛酸，然而日益激烈的社会竞争也使我充分认识到，若想成为一名德智体全面发展的优秀大学生，这些锻炼都是很基础和必要的。大学时期的所学、所感、所悟将指导我一生受用！

在政治上，我有坚定的政治方向，积极上进，热爱祖国，热爱人民，遵纪守法，勇于批评和自我批评，树立了正确的人生观和价值观。

在学习上，凭着对知识的渴望和追求，我一向严于律己，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，为把自己，变成一个掌握现代信息和职业技能的合格，我牢固掌握了本专业的基础知识和技能，除此之外我还广泛猎取其他学科的知识，给自己更多的机会参加社会实践，做到理论联系实际。

在工作上，除了积极参加学校、系、班级组织的各项活动外，结合自身特长，我还积极参加学校、社会组织的各种网络设计比赛，并获得奖励，为学校争光，得到了学校、老师和同学们的认可。

在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的.生活态度，良好的生活作风；为人热情大方，诚实守信，乐于助人。有自己为人处世的原则，与同学，朋友和睦相处，共同进步。

在体育方面，认真参加、学习学校开设的体育课程并圆满完成任务，积极参加各项课外活动，并不断丰富自己的阅历。四年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力都迈上了一个新的台阶。在这即将告别美好大学生活、踏上社会征途的时刻，我将以饱满的热情、坚定的信念、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。

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大学三年，岁月如梭，时光匆匆在我的成长历程中留下了深深的烙印，这是人生中最重要的经历，这些经历与记忆必将在以后的学习，生活和工作中无时无刻感染着我，激励着我。这四年，是受益匪浅的四年，叫人回味无穷的四年。

学习方面，我从教材入手，兼顾课外知识的吸收。我思维活跃，学习目的明确，态度端正，学风良好，勤奋刻苦，成绩较好。在大学四年中，曾今获得多项荣誉。

工作方面，我积极参加班级、社团、学生会的各项工作，和形形色色的人打交道，让自己快速的融入到社会这样一个大集体中。

生活方面，我是一个较为细心的学生，时刻注意良好习惯的培养。我尊敬师长，团结同学，乐于助人，是一名热心的学生。

本人在大学期间收获颇丰，从学业到个人素质，都得到了培养与锻炼。相信这些经历和知识的积累都将成为我人生的宝贵财富。在以后的工作和学习中，本人将继续保持和发扬刻苦勤奋，兢兢业业的作风，争取更好的成绩!

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大学生活马上就要结束了，在向新的人生目标启航之前，讲四年的大学生活做一个自我评价：

☆有较强的语言表达能力

入学至今，曾多次作为班级、院系、学校等单位的代表，在各种大型活动中发言。此外，还担任过校内多种活动的主持人。

☆有较强的团队精神，良好的人际沟通能力

在学习，生活中，能把同学们团结到一起，善于协调内部关系。在同学中有较高的威信。

☆专业知识扎实，学习成绩优异

大学期间连年获得各类奖学金计十余次，通过大学英语四级以及全国计算机等级考试二、三级的考核（二级C语言优秀、三级数据库技术上机满分）。

☆曾任校学生会网络部部长、院学生会办公室主任、跆拳道协会副主席等

富有责任感，曾多次荣获“军训优秀学员”、“优秀学生干部”、“三好学生”、“优秀团员”、“社会活动积极分子”等称号。

☆乐观向上，爱好广泛

曾在本市高校联合的电脑知识争霸赛中获三等奖、英语演讲大赛中获三等奖、机械创新设计大赛三等奖、公寓文化节室标室铭设计大赛中获优秀奖。

☆社会实践能力强，对新事物接受能力快

大学期间，利用每年暑假曾到江西百瑞实业有限公司、上海华健开关有限公司进行社会实践，并在校利用课余时间兼职校网络中心网络管理员、网络中心多媒体管理员、深圳至尊数码MP3播放器哈工大地区总代理、威海百度电子公司网络营销经理、中国债权资产交易网技术总管、威海腾飞企划培训中心兼职教师等。

☆有较强的组织协调能力、活动策划能力和公关能力

大学期间多次组织校内外大型科技报告、体育赛事、文艺演出等，均取得良好效果，在活动中起到关键作用，表现突出。

再这四年里，我认为我做得还是比较好的，以后我会继续发扬。

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本人思想方面，可以说这是我大学生活里面很重要的内容，树立了正确的世界观、人生观和价值观，知道自己现在是什么样的，将要成为什么样的，怎么成为那样的自己。悦纳自己的缺点，自我的力量成为进步的主要力量。

学习方面，学习态度比较端正，目的明确，付出了多少汗水都在分数上体现出来了。科研创新能力比较突出，获得过的奖励，毕业论文成绩也被评为优。我特别喜欢计算机，爱问为什么，所以现在对计算机软硬件也算一个入门级的专家了。

社会实践是我的大学生活另一个重心。无论是社区服务，或是专业咨询实践，还是校园的科技文化活动和集体活动，我都是活跃份子，积极参与提高综合素质，在多种多样的角色和职位上都尽力去做到。主要是社会实践是组织宣传，编辑写作方面的一些工作，这也是毕业后我将从事的工作。

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四年的大学生活即将结束了，在面临毕业的时候，回首过去，从入学时的懵懂少年，到如今踌躇满志即将走上社会的青年。四年的成长，在此作一个鉴定。

在思想上，我思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国，热爱人民。我认识到一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我要努力实现自我价值。

在学习上，由于高考落榜带来的灰心，曾有一阵消极，为珍惜这学校所给的学习机会，用从未有过的拼搏的精神学习自己的国贸专业，还利用课余时间学习一些网络和办公软件来充实自己，并在学校得到了肯定，连获三年学校的奖学金，我相信自己在以后理论与实际相结合中，能有更大的进步提高。

我的特点是：诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。为人处世上，我坚持严于律己，宽以待人，若要人敬己，先要己敬人，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。同时作为一名即将毕业的大学生，我所拥有的是年轻和知识，使我不畏困难，善于思考，但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心向学。我也深知，毕业只是求学的一小步，社会才是一所真正的漫漫人生路。

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珍贵的三年大学生活接近尾声，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

我的学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。

在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大三，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。

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政治思想方面，可以说这是我大学生活里面很重要的内容，经过努力，从一个共青团员成长成为一个共产党员，树立了正确的世界观、人生观和价值观，知道自己现在是什么样的，将要成为什么样的，怎么成为那样的自己。悦纳自己的缺点，自我的力量成为进步的主要力量。

学习方面，学习态度比较端正，目的明确，付出了多少汗水都在分数上体现出来了。科研创新能力比较突出，获得过的奖励，毕业论文成绩也得到了A。

社会实践是我的另一大学生活的重心。无论是社区服务，或是专业咨询实践，还是校园的科技文化活动和集体活动，我都是活跃份子，积极参与提高综合素质，在多种多样的角色和职位上都尽力去做到。

在身心健康、个人品德及行为习惯方面我也比较满意自己的表现。遵纪守法，讲文明，生活习惯良好。能正确处理人际关系，与老师同学朋友相处融洽，乐于助人，兴趣广泛，适应环境能力强。

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本人在校学习成绩虽然不是非常好，但我能够端正学习态度，认真对待学习。通过大学三年努力学习《会计学》、《中级财务会计》等各门课程我系统地掌握了本专业所必需的基本理论、基本知识、技能和方法。在此基础上，结合专业特点及工作实际，加强了会计、计算机应用能力的锻炼，能够熟悉运用会计电算化软件(如__、__)，并能熟练操作windows系列操作系统和office系列办公软件(如word、e_cel)。

在思想道德上，我能够友爱同学，尊师重道，乐于助人。生活很简单，你尊重别人，别人也会尊重你;你帮助别人，别人也会帮助你。这是我的信条，因此，在我遇到困难时，老师同学们都给予我一些帮助。

我的性格：温和、谦虚、谨慎、开朗，缺乏冒险精神。由于性格特点，我不能是孤胆英雄，而是团队的小兵。我相信个人的力量远不如团队力量，一个人能力是有限的，只有在团队里，他才能发挥无限的潜能。

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本人从____年进入__学校就读以来，一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。

在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导、拥护各项路线方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度。

在学习上，严格要求自己，凭着对考研目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系实际。

在工作上，认真负责，有较好的组织能力，工作踏实，任劳任怨，责任心强，多次配合部长出色的完成了院团委的宣传活动和系内的各项宣传活动。

在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好处事原则，能与同学们和睦相处。

我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成。

我个人认为自己最 大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用。急功近利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。如今想想，这样其实并不好，正所谓贵在精而不在广。

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伴随着毕业的欣喜，老师同学们得祝福声，还有对校园生活得恋恋不舍。我们即将走上人生新的路途。自从XX年踏进了外贸大学的校园，开始了这四年的旅程。走过这四年，有酸有甜，有苦有辣，不仅增长了见识，也更加地认识自己了。

学习上，我也决不含糊，几乎不曾无故缺课，能积极完成教师布置的任务，并自觉合理地安排学习任务，修满学分并不曾有重考现象。大学期间，我也从不同途径学习更多的知识，例如通过看英美电视剧电影学习他们的语言与文化，参加班级的英语角以及在图书馆阅读报刊杂志以及书籍。

生活上，我不仅更加自理自立，还在宿舍管理中得到了许多锻炼，因为我当了四年的寝室长，从宿舍的卫生打扫，到收取舍费，记录每一笔宿舍开销，甚至买宿舍公用的纸巾、订水、充电费等日常琐碎事务，都要学会统筹安排，很多时候还要亲力亲为，我乐在其中。

思想上，我一如既往保持积极向上的态度，关心国家政治，关心社会百态，并积极回报社会。暑假，在X市为一个村里的小孩进行义教，带给他们知识与欢乐，这正是一个当代大学生可以贡献的力量。

工作上，印象最深刻的就是可以在中国进出口商品交易会上实习，使所学的专业知识有用武之地，也学会如何得体地与外商进行沟通交流。另外，我担任了两年的文体委员，为我的大学生活增色不少，期间，我组织了两届的班级歌唱大赛，还带领我们班在学院的舞蹈大赛上夺得娱乐效果奖。

四年的大学生活在转眼间就即将过去，在这短暂而充实的日子里，我学到了很多。当然，我也知道身上还有许多不足之处，我相信，我还将在未来的工作以及社会生活中继续学习和锻炼。